パシオンセッコツイン セイタイイン
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パシオン接骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 姿勢改善で、疲れにくい体になる仕組み
- こんにちは。
昭和区いりなかのパシオン接骨院・整体院の澤田です。
「最近なんだか疲れやすい」
「寝てもスッキリしない」
それ、体力の問題だけではないかもしれません。
実は、
姿勢が崩れているだけで、
体は想像以上にエネルギーを使っています。
猫背や反り腰の状態では、
本来バランスよく使うはずの筋肉がうまく働かず、
一部の筋肉だけが頑張り続けることになります。
例えば、
頭が前に出ていると、
首や肩は常に重たい頭を支え続けます。
それだけで、
何もしていなくても「疲れる体」になります。
さらに姿勢が崩れると、
呼吸も浅くなりやすいです。
呼吸が浅いと、
体はリラックスしにくく、
常に軽い緊張状態。
これも、
疲れが抜けにくい原因のひとつです。
姿勢が整うと、
骨で自然に体を支えられるようになります。
余計な力が抜け、
呼吸が深くなり、
体のエネルギー消耗が減っていきます。
これが、
「姿勢が整うと疲れにくくなる」仕組みです。
当院では、
無理に背筋を伸ばすのではなく、
自然にラクな姿勢へ整えていきます。
「体力が落ちたのかな」と感じている方は、
まずは姿勢から見直してみるのもおすすめです。
昭和区いりなか・八事・川名 パシオン接骨院・整体院
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