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パシオン接骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 肩甲骨が動かない人の肩こりタイプ
こんにちは。
昭和区いりなかのパシオン接骨院・整体院の澤田です。
肩を揉んでも、
すぐ戻る。
常に肩が重たい。
そんな方、
肩甲骨がほとんど動いていないかもしれません。
肩甲骨は、
本来とてもよく動く骨です。
腕を上げるときも、
振り向くときも、
実は肩甲骨が一緒に動いています。
でも、
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る姿勢
・猫背のクセ
が続くと、
肩甲骨は外に開いたまま固まりやすくなります。
肩甲骨が動かないと、
肩や首の筋肉が代わりに頑張ります。
本来分担するはずの動きを、
一部の筋肉だけでカバーする状態。
これが、
「いつも同じ場所がこる」タイプの肩こりです。
このタイプの方は、
・肩甲骨の内側が重だるい
・背中が張る
・腕を上げるとつっぱる
といった感覚が出やすいのも特徴です。
肩を強く揉むよりも、
肩甲骨が自然に動く状態をつくることが大切。
肩甲骨がスッと動くだけで、
肩の軽さが全然違うと感じる方も多いです。
当院では、
肩だけでなく肩甲骨や背中の動きも見ながら整えています。
「いつも同じところがこる」
そんな方は、
肩甲骨の動きをチェックしてみるのもおすすめです。
昭和区いりなか・八事・川名 パシオン接骨院・整体院
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