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パシオン接骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 【昭和区・巻き肩】呼吸が浅い、疲れやすい…
「最近、なんだか疲れやすい」
「しっかり寝てもスッキリしない」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因、巻き肩による姿勢の崩れが関係していることがあります。
巻き肩とは、肩が前に入り、胸が閉じた状態のこと。
スマホやパソコンの時間が長い方に、とても多い姿勢です。
この状態が続くと
・胸まわりが縮こまる
・呼吸が浅くなる
・首や肩に負担がかかる
といった状態になりやすく、
疲れやすさや体のだるさにつながることもあります。
呼吸が浅くなると、体に取り込める酸素の量も少なくなり、
なんとなくスッキリしない、疲れが抜けにくいと感じる方も多いです。
「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」
そんな方は、姿勢を見直してみることも大切かもしれません。
整体では
・肩や胸まわりの緊張をゆるめる
・背中や肩甲骨の動きを整える
・姿勢全体のバランスを調整する
ことで、巻き肩の状態を整えていきます。
施術後には
「呼吸がしやすい」
「体が軽くなった感じがする」
「肩の位置が自然に戻る感じがする」
といった変化を感じる方も多いです。
姿勢が整うことで呼吸もしやすくなり、
結果的に体が動きやすくなることも期待できます。
巻き肩は、日常のクセの積み重ねで起こるものです。
だからこそ、早めにケアしてあげることが大切です。
昭和区で巻き肩や肩こり、疲れやすさにお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
毎日を少しでもラクに過ごせるように、
体のバランスから整えていきましょう。
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