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コウ鍼灸院(KOH鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 【花粉症がつらい方】鉄分によって貴方は救われる！？
- こんにちは
いつも、、、言えるほど更新してないのはアフレコで（笑）
当院のブログをご覧いただきありがとうございます！
今年もつらい「花粉」の季節がやってきましたね。
もう、花粉だけではなくPM2.5やら黄砂やら、、、めちゃくちゃですよね
鼻水、目のかゆみ、肌荒れ……患者さん見てても花粉皮膚炎！！！結構多いです。
「薬を飲むしかない」と諦めていませんか？
実は、花粉症の症状を和らげるためには、外側からのケアだけでなく「食事による内側からのケア」がとっても大切なんです
それが！！！『鉄分』
※なぜ「鉄分」が花粉症に効くの？
鉄分が不足すると、、、3つの事が起きます！
《体内の粘膜が弱くなる》
鼻や目の粘膜が弱ると、花粉という「異物」の侵入を防げなくなってしまいます
結果として過剰なアレルギー反応（＝花粉症の症状）が起きやすくなるのです
《免疫システムの異常》
花粉症にはステロイド剤を使いますが、これは、身体の中でも「ステロイドホルモン」という形で生成されています
ステロイドホルモンはストレスで乱れがち！！！
鉄分不足と言う「栄養失調」により乱れるんです
《代謝が下がる》
鉄分不足＝体内の酸素不足！
体内でATPと言うエネルギーを作る時に酸素を必要とします
酸素不足に陥るとエネルギー不足になり、細胞が生まれ変われなくなるんです
家電製品が電気（エネルギー）無いと動かんのと一緒！
～まとめ～鉄分をしっかり摂るメリット
粘膜のバリア機能を高める
免疫システムを正常に保つ
代謝を上げて、ダメージを受けた肌や粘膜の修復を早める
ダメ押しに
当院でのケアでさらに免疫力UPしてはいかがでしょう
血行を促進し、自律神経を整えることで、体内の栄養が隅々まで行き渡りやすくなります
「なんだか今年はいつもより楽かも？」
そんな体質改善を、私と一緒に目指してみませんか？
皆さまのご来院を、心よりお待ちしております！
《ちょこっとアドバイス》
鉄分摂取の必要性は分かったけど
ちゃんと数値で示されないと納得できない
と思われる方も多いです！
そう言う理系脳の方は
【フェリチン】という項目を血液検査で調べてみてください
栄養学を重視する医師は最低でも100欲しいと言います
ちなみに、女性の8・9割が40以下で
隠れ貧血と言われる状態です
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