ストレッチアンドボディケア ポノ
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- 奈良県橿原市石川町３９－１
- 橿原神宮前駅東出口から車で５分・徒歩17分
ポノ(PONO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/10
- ストレッチ＆運動療法のビフォーアフター
- こんにちは！
ストレッチ＆ボディケアPONOの山口です！
今回は、新メニューのストレッチ＆運動療法コースのビフォーアフターです！
【お客様が気になるところ・痛い箇所】
・腰痛（年に１．２回ぎっくり腰気味に…）
・姿勢
１回目の施術で姿勢が良くなりかなり変化がありましたが、回数を重ねることで悪い姿勢から正しい位置に定着していきます！
人間は、恒常性維持機能という体の状態を一定に保つ働きがあります。体重・体温・血圧は一定ですよね。これは姿勢でも同じことが言えます。
例えば猫背の方や膝が曲がっている方、こういった方々はその姿勢が普通だと思い込んでいます。
日常生活での癖になってる姿勢や動きにより、使いすぎている筋肉（頑張り筋）と使えていない筋肉（サボり筋）が極端になり筋肉のバランスが悪くなり、どんどん姿勢が悪くなってしまいます。
その結果、首・肩・腰などに痛みが現れるのです…
痛みや姿勢を改善するためには、筋肉のバランスを整え体にこの姿勢が正しいと覚えさせることが大事です。
当店では、まずストレッチで可動域の問題を改善し、その次に１個１個使えていない筋肉（サボり筋）を使えるように運動療法を用いて運動を行っていきます！
高齢の方や運動が苦手な方でも大丈夫です！
■ストレッチ＆ボディケアPONO■
場所：〒634-0045 奈良県橿原市石川町39-1
営業時間：10時～20時（最終受付 19時）
ストレッチ/パーソナルストレッチ/整体/奈良/橿原/肩こり/首こり/根本改善/眼精疲労/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/腰痛/慢性疲労/肩の痛み/痛み改善/姿勢/ストレートネック/セルフケア
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