ヘルスケアエイド レディースケアチクセイイン
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- 茨城県筑西市玉戸２９７９－３ １Ｆ
- 玉戸駅から徒歩1分
レディースケア 筑西院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/1/15
- オススメ！！肩甲骨はがし^_^
- こんにちは。
レディースケアの榊原です。
ひどい肩こりや首痛に悩まされていませんか？
そんな時には、肩甲骨はがしを行うのが効果的でおすすめです(^^♪
簡単なやり方は「肩まわし」です！
肩甲骨はがしがオススメ！！
１．手を肩部に置く。
２．肘を外側に向けて、円を描くようにゆっくりと腕をまわす。
３．5周程まわしたら、反対まわりに腕をまわす。
肩全体をまわすことを意識すると、より肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことができます(^_^)
猫背・巻肩の改善、四十肩・五十肩の改善、スポーツパフォーマンスの向上効果などもあります！
★☆★★☆★★☆★★☆★
頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪
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女性のための鍼灸整体院
ヘルスケアエイド レディースケア
◆電話：070-4813-0630
◇LINE ID：＠618pjioh
◆住所：筑西市玉戸２９７９－３ レジデンス玉戸 1階 玉戸駅 徒歩1分
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