鍼灸院OLIVE(旧:なごみ接骨院 Body care OLIVE)
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投稿日:2026/2/21
- ぽっこりお腹の原因!?スウェイバックとは♪
- こんにちは、鍼灸院OLIVEの青山です♪
【その立ち姿…スウェイバックかも?】「なんとなくお腹がぽっこり」
「立っていると腰が反っている感じがする」
「猫背気味だけど、腰は前に出ている」
「長時間立つと腰がだるい」
それ、スウェイバック姿勢の可能性があります!!!
スウェイバックとは、
骨盤が前にスライドし、上半身が後ろに傾く姿勢のこと。
一見「楽に立っている」ように見えますが、
◆腰への負担増加
◆下腹ぽっこり
◆お尻が垂れやすい
◆首・肩こりの原因
など、全身の不調につながります。
実はこの姿勢、
筋力低下だけでなく「骨盤の位置バランスの崩れ」が大きな原因。
整体では
★骨盤の前後バランス調整
★背骨のカーブのリセット
★股関節の可動域改善
を行い、立ち姿そのものを整えていきます。
「痛みが出る前のケア」がとても大切です。
・最近写真を見ると姿勢が気になる
・腰が慢性的にだるい
・下腹だけ出る
そんな方は一度チェックしてみませんか?
森本駅前で姿勢改善・整体なら鍼灸院OLIVEへ♪
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