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ハリモア(HARIMORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/10
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鍼灸治療・美容鍼と日焼けの関係とは？
こんにちは！^_^
鍼灸師として日々施術を行う中で、
特にこの季節によく聞かれるのが、
「美容鍼を受けた日は
日焼けしても大丈夫ですか？」
「鍼灸のあとって
肌が敏感になるって本当？」
というご質問。
今日は、
鍼灸治療や美容鍼と日焼けの関係性について、
東洋医学と現代美容の視点からお話しします。
・鍼灸や美容鍼のあとは、肌が敏感になる理由
鍼を打つことで、
血流やリンパの流れが促進され、
肌のターンオーバーが活性化します。
特に美容鍼では、
真皮層まで微細な刺激を与えるため、
一時的に肌のバリア機能が低下することがあります。
その状態で紫外線を浴びると…
、炎症反応が起きやすくなる
、色素沈着のリスクが高まる
、赤み・乾燥・かゆみの原因になる
というデメリットが！！
美容鍼×日焼け止めは必須タッグ！
鍼のあとは、肌が“育とう”としている状態。
だからこそ、
しっかりと保護してあげることが美肌への近道です。
→美容鍼当日のケアポイント：
◯日焼け止めは必ず使用（SPF50、PA++++推奨）
◯日中は帽子や日傘で物理的にも遮光
◯強いメイクやピーリングは避けて
・東洋医学的にも「紫外線＝熱邪」！
内外から守ることが大切
東洋医学では、
紫外線は「陽邪（ようじゃ）」＝体に熱や乾燥のダメージを
もたらす存在とされています。
特に「肺」や「皮膚」と深く関わるため、
外側からの防御＋内側からの養生がセットで必要です。
→内側からの紫外線対策：
◯緑黄色野菜やビタミンC（肌の再生と抗酸化に◎）
◯麦茶やハトムギ茶（体の熱を取ってくれます）
◯しっかり睡眠・ストレスコントロール（自律神経が乱れると皮膚にも負担）
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