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ハリモア(HARIMORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/11
- 【男性必見】
- 日焼け対策は“女子だけ”じゃない！
紫外線で老け顔・肌荒れ・将来の後悔を防ぐために
今すぐできること
こんにちは！
美容鍼灸師として、
男女問わず多くの肌悩みに向き合っています。
男性からこんなお話を聞きます。
「日焼け止めって女性だけがするものでしょ？」
「面倒だから何もしてないけど、まぁ大丈夫でしょ」
…本当にそれで大丈夫ですか？
実は、男性こそ日焼け対策が必要なんです！
・なぜ男性こそ日焼け対策が必要なのか？
１肌が分厚くても、紫外線のダメージは防げない
男性の肌は女性より皮脂が多く厚みもありますが、
それでも紫外線の蓄積ダメージは確実に進行します。
結果として…
◯シミ、ソバカス
◯くすみ、乾燥
◯老け顔、たるみ
◯肌荒れ、ゴワつき
など、実年齢より老けて見える原因に。
２男性はスキンケアを「やらない人」が多いため、
回復力が低い
日焼け＝“火傷の一種”です。
女性は保湿や美容液でフォローしますが、
男性はそのまま放置しがち。
その結果、
肌の炎症が慢性化しやすく、
老化スピードが加速します。
3男性の皮膚がん発症率は女性より高い
近年、紫外線による皮膚がんのリスクが増加傾向。
特に男性は帽子・日傘を使わない人が多いため、頭皮や顔への直射ダメージが大きく、50代以降に後悔する人も多いのです
→日焼け止めは“男のマナー”の時代
「日焼け止めを塗るのが恥ずかしい」
「ベタベタするのが嫌」
そう思っていた方にこそ知ってほしい、
男性向けのスマート日焼け対策はこちら
◯朝の身だしなみに1ステップ加えるだけ
メンズ用の日焼け止め乳液（ジェルタイプが快適）
→無香料・サラサラ・白浮きしないタイプが人気
SPF50、PA++++以上を選ぶ
→外仕事・レジャーにはSPF50がおすすめ
◯髪・頭皮にも注意
帽子 or スプレータイプの日焼け止め
→頭頂部は紫外線の直撃ポイント
美容鍼灸師の視点：紫外線は“老化”の一番の敵！
当院では、美容鍼を通して
肌の再生力を高める施術を行っていますが、
紫外線ダメージがあるとどうしても肌の修復が
追いつかないことがあります。
美容鍼の効果を最大限に引き出すためにも、日焼け対策は必須。
特に男性は“予防”の意識が低いので、「気づいた時には手遅れ」というケースも少なくありません。
はやめから対策を！！！
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トップセラピスト（国家資格保持）
齋藤 沙織サイトウ サオリ
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