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onsenSPA吉祥寺店

オンセンスパキチジョウジ

  • リラク
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  • 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目１１－３０　サンロードプラザダイアパレス吉祥寺７０７
  • 《芸能人御用達プライベートサロン》吉祥寺駅から徒歩3分 肩こり/リンパマッサージ

オンセンスパ 吉祥寺店(onsenSPA)のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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  • 疲れは「ためてから抜く」より「ためない」が近道
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    CHIE
    疲れは「ためてから抜く」より「ためない」が近道 UP
    忙しいと、つい疲れを後回しにしがち。でも、疲れは一気に抜くより、ためない方が身体はラクです。身体は、緊張が続くほど元に戻るまで時間がかかります。定期的に身体をゆるめること…続きを見る
  • 疲れやすい人は「僧帽筋」が休めていない
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    CHIE
    疲れやすい人は「僧帽筋」が休めていない UP
    首、肩の疲れでよく名前が出る僧帽筋。この筋肉は、首から背中にかけて広がる大きな筋肉で、肩甲骨の動きをコントロールし、姿勢の維持や腕の上げ下ろしをする際に必要な筋肉です。デ…続きを見る
  • 気温差が大きい時期は疲れやすい
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    CHIE
    気温差が大きい時期は疲れやすい UP
    朝晩と日中の気温差が大きい時期は、身体が環境に適応しようとしてエネルギーを多く使います。その結果、だるさや眠気を感じやすくなることも。そんな時は、「ちゃんとやらなきゃ」と…続きを見る
  • 施術後は、水分をしっかりと
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    CHIE
    施術後は、水分をしっかりと UP
    施術後は、巡りがよくなり、身体の中が動きやすくなっています。このタイミングで水分をとることで、身体が整いやすくなります。冷たいものより、常温や温かい飲み物がおすすめです。…続きを見る
  • 疲れた身体は「ゆるみ方」を忘れている
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    CHIE
    疲れた身体は「ゆるみ方」を忘れている UP
    疲れが続くと、身体はゆるむ感覚を忘れがち。人の身体は、ゆるむ感覚を思い出すと、回復しやすくなると言われています。施術は、そのきっかけのひとつです。肩こり/アロママッサージ/…続きを見る
  • セルフケアだけでは追いつかない
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    CHIE
    セルフケアだけでは追いつかない UP
    冷え対策として、生姜を取り入れたり、湯船に浸かったり、いろいろ工夫している方も多いと思います。それでも「なかなか冷えが抜けない」「すぐ元に戻る」と感じることはありませんか…続きを見る
  • 冷えや疲れを感じる方へ　3
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    CHIE
    冷えや疲れを感じる方へ　3 UP
    生姜は「少量」で十分。入れすぎるより、毎日の食事や飲み物に、少しずつ取り入れる方が、身体にやさしく続けやすいです。冷えを感じる日は、生姜入りのスープや、温かい飲み物に加え…続きを見る
  • 冷えや疲れを感じる方へ　2
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    CHIE
    冷えや疲れを感じる方へ　2 UP
    手足やお腹が冷えやすい方は、身体の中心が冷えていることも。生姜は、内側から温めるため、末端の冷えを感じやすい方にもおすすめされています。疲れている時は、血流や代謝が落ちや…続きを見る
  • 冷えや疲れを感じる方へ　1
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    CHIE
    冷えや疲れを感じる方へ　1 UP
    冷えやすい、なんとなく疲れが抜けない。そんな時に取り入れやすい食材のひとつが「生姜」です。生姜に含まれる成分は、血流を促し、身体を内側から温める働きがあると言われています…続きを見る
  • 簡単セルフケアを習慣に
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    CHIE
    簡単セルフケアを習慣に
    仕事の合間や家事の合間に、簡単にできるセルフケアを習慣にしましょう。まずは小さなことから。日々の積み重ねが健康維持につながります。・トイレにいく時は必ず伸びをする・1時間…続きを見る
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