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onsenSPA吉祥寺店

オンセンスパキチジョウジ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目１１－３０　サンロードプラザダイアパレス吉祥寺７０７
  • 《芸能人御用達プライベートサロン》吉祥寺駅から徒歩3分 肩こり/リンパマッサージ

オンセンスパ 吉祥寺店(onsenSPA)のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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  • 身体は急には変わらない
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    CHIE
    身体は急には変わらない
    身体は、積み重ねでできています。一気に変えようとすると、逆に負担になることも。少しずつ、無理のない変化がいちばん長続きします。そして「継続すること」がとても大切です。肩こ…続きを見る
  • ひのきの香りが、疲れている人に向いている理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    CHIE
    ひのきの香りが、疲れている人に向いている理由
    疲れている時ほど、強い刺激はしんどく感じることがあります。ひのきの香りは、はっきり主張するというより、そっと寄り添うような穏やかさが特徴です。ヒノキ精油に含まれるα-ピネ…続きを見る
  • 身体は部分では動いていない
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    CHIE
    身体は部分では動いていない
    肩がつらいから肩だけ。腰が重いから腰だけ。は、間違い。身体は全身つながって動いています。離れた場所の影響で、今の不調が出ていることも少なくありません。タイ古式は、全身の繋…続きを見る
  • こりと疲れは同じじゃない
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    CHIE
    こりと疲れは同じじゃない
    肩こり＝疲れと思われがちですが、実は少し違います。疲れは回復しますが、こりは溜まり続けることもあります。同じ場所がいつもつらい時は、そこだけの問題ではないことも多いです。…続きを見る
  • 今の時期におすすめの食材
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    CHIE
    今の時期におすすめの食材
    寒い時期は、身体の中から冷えやすく、巡りも滞りがちになります。そんな今の時期に取り入れやすい食材をいくつかご紹介します。■ 根菜類（大根・にんじん・ごぼう）根菜は、土の中…続きを見る
  • 寝る前に
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    CHIE
    寝る前に
    寝る前は、スマホを置いてゆっくり深呼吸をしてみてください。呼吸が浅いままだと、身体の緊張も抜けにくくなります。3回ほど、鼻から吸って口から吐く。それだけでも十分です。眠り…続きを見る
  • どれくらいの頻度で通うのがいい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    CHIE
    どれくらいの頻度で通うのがいい？
    「どれくらいの頻度で通うのがいいですか？」というご質問をよくいただきます。お疲れが強い時は間隔を短めに、落ち着いてきたらメンテナンスとして月1回ほどのペースがおすすめです…続きを見る
  • 冬こそ、たくさん水を飲む
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    CHIE
    冬こそ、たくさん水を飲む
    冬は、夏ほど汗をかかないため、水分不足に気づきにくい季節です。ですが、空気が乾燥する冬は、呼吸や皮膚から水分が失われやすくなっています。水分が足りなくなると、血液やリンパ…続きを見る
  • 力が入りやすい場所
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    CHIE
    力が入りやすい場所
    無意識に力が入りやすいのは、首・肩・腰・あご。集中している時ほど、これらの場所は固まりやすくなります。まずは「今どうかな？」と確認してみてください。肩こり/アロママッサー…続きを見る
  • 「整う」って、どういう感じ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    CHIE
    「整う」って、どういう感じ？
    整うというのは、元気いっぱいになることとは少し違います。頭が静かになる。呼吸が楽になる。そんな小さな変化が、整っているサインかもしれません。派手な変化より、静かな変化を大…続きを見る
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