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onsenSPA吉祥寺店

オンセンスパキチジョウジ

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  • 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目11-30 サンロードプラザダイアパレス吉祥寺707
  • 《芸能人御用達プライベートサロン》吉祥寺駅から徒歩3分 肩こり/リンパマッサージ

オンセンスパ 吉祥寺店(onsenSPA)のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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  • 施術後の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    CHIE
    施術後は、いつもより身体がゆるんだ状態になっています。このタイミングで無理に動きすぎたり、すぐに頑張りモードに戻ると、せっかくの緩みが戻りやすくなることも。今日は、少しだ…続きを見る
  • 太もも裏が硬いと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    CHIE
    太もも裏(ハムストリングス)は、骨盤の動きに関わります。硬くなると坐骨を下に引っ張るため、骨盤が後ろに倒れる猫背になりやすい下腹ぽっこり姿勢になるなどの影響が。下半身の硬…続きを見る
  • 気温差が大きい時期
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    CHIE
    最近、気温差が大きいですね。気温差があると、身体はその都度体温を調整しようと働きます。この調整を担っているのが自律神経です。気温が下がれば交感神経が働き、血管を収縮させて…続きを見る
  • 施術後に「軽くなる」理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    CHIE
    施術後に身体が軽く感じるのは、筋肉の緊張がゆるみ、巡りが変わるから。呼吸が深くなり、身体がリラックス状態に入ることで、余計な力が抜けやすくなります。これは一時的なものです…続きを見る
  • 疲れが抜けない人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    CHIE
    しっかり寝たはずなのに、疲れが残っている。そんな時、身体は「休めていない」状態かもしれません。肩や腰に力が入りやすい、無意識に歯を食いしばっている、常に何か考えている。こ…続きを見る
  • 小さなリセット
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    CHIE
    わたしは一日の終わりに少しだけストレッチをする時間をつくっています。長い時間じゃなくても、それだけで気持ちが落ち着く感じがします。今日も一日、お疲れさまでした。肩こり/ア…続きを見る
  • 筋膜は全身つながっている
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    CHIE
    筋肉を包んでいる筋膜は、全身に張り巡らされています。そのため、一か所の硬さが別の場所の不調として出ることも。施術で、思っていない場所が楽になるのは、このつながりが関係して…続きを見る
  • 同じ姿勢が続くとどうなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    CHIE
    長時間同じ姿勢が続くと、筋肉は動かなくなります。動かない筋肉は硬くなりやすく、血流も滞りがち。1時間に1回、大きく腕を回したり、足首を回したり少し取り入れるだけでも身体は楽…続きを見る
  •  ひのきの香りは、緊張を抜きやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    CHIE
    当店では、ひのきの精油を使用しております。ひのきの香りをかぐと、ふっと肩の力が抜けるそんな感覚を持つ方も多いと思います。これは気分だけではなく、神経系と深く関係しています…続きを見る
  • 内側から整える
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    CHIE
    日々の健康づくりに効果的な発酵食品(納豆、味噌、ヨーグルト等)を積極的に食事に取り入れましょう。発酵食品は、乳酸菌や麹菌などの働きで栄養価が高まり、腸内の善玉菌を増やして…続きを見る
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オンセンスパ 吉祥寺店(onsenSPA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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