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投稿日：2026/3/4
- 腸腰筋が硬いと
腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）は、
背骨と股関節をつなぐ深い筋肉です。
硬くなると腰椎を前に引っ張り、
骨盤が前傾しやすくなります。
反り腰姿勢になり、
腰の張りや下腹部の緊張につながることも。
股関節の動きが制限されるため、
歩くだけで疲れやすくなる傾向があります。
下半身の深部の硬さは、
全身のバランスに影響します。
肩こり/アロママッサージ/オイルマッサージ/マッサージ/ヘッドスパ/足ツボ/リフレクソロジー／ストレッチ／吉祥寺／タイ古式マッサージ
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