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B-body care&training【ビボディケアアンドトレーニング】

ビボディケアアンドトレーニング

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 千葉県千葉市中央区今井2-3-8 FIORA SOGA 201・203
  • 「蘇我駅」徒歩2分

ビボディ(B-body)のブログ

2024年2月のブログ一覧

7件のブログがあります

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  • きれいに歩けていますか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/28
    投稿者:
    棚本 啓之
    日常絶対におこなうことに意識を向ければ、改善にも予防にもなります。きれいな重心移動で歩けていますか?胸を張って 腕を振って カカトから着地して など指導を受けたことがあり…続きを見る
  • 白湯が体にもたらす効果
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    立澤 やよい
    こんにちは、立澤です!みなさんは健康のために毎日続けている事はありますか?今日は私が毎日健康維持のために、している事のひとつを紹介します!体を鍛える、整える事、自宅でスト…続きを見る
  • 四十肩 五十肩の予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    棚本 啓之
    肩の痛みがある方は同時に筋力低下も起こしていることが多いです。体幹が安定しないと、腕を使うときに身体がグラグラするので、肩の負担も増えます。そのような身体の使い方をしてい…続きを見る
  • 脚の太さは反り腰が原因!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    立澤 やよい
    こんにちは。トレーナーの立澤です。足が脚が太い!生まれつき!遺伝だから!と言って諦めている人いますか??着圧ソックスを履いたり自分なりにケアしたり、脚のライン、太さに悩ん…続きを見る
  • 在宅でのお仕事で運動不足からの不調が増えてます
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/13
    投稿者:
    棚本 啓之
    在宅でのお仕事が増えて運動不足や筋力低下がおきていませんか?整体で身体の歪みを取り、きれいなフォームでスクワットやデットリフト、腹筋運動などで腰痛や肩こりの予防 代謝を上…続きを見る
  • 坐骨神経痛、お尻をほぐすだけでは治らない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    澤田 幸喜
    こんにちは、チーフトレーナーの澤田です坐骨神経痛でお悩みの方、お尻特に梨状筋が硬いせいで坐骨神経を圧迫して痛みを引き起こすという話を聞いたこと、もしくはアドバイスをもらっ…続きを見る
  • ストレッチ 無理して伸ばすと 逆効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/4
    投稿者:
    澤田 幸喜
    こんにちは!チーフトレーナーの澤田です体に凝りを感じた時、体が硬いと感じた時皆さんストレッチをして伸ばそうとすると思いますですが、ストレッチも伸ばす強さを間違えると、効果…続きを見る
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ビボディ(B-body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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