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B-body care&training【ビボディケアアンドトレーニング】

ビボディケアアンドトレーニング

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 千葉県千葉市中央区今井2-3-8 FIORA SOGA 201・203
  • 「蘇我駅」徒歩2分

ビボディ(B-body)のブログ

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114件のブログがあります

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  • 身体の土台を整える骨盤矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    棚本 啓之
    こんにちは!ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です!足を組む方向、いつも同じではありませんか無意識に同じ側で足を組む。それは骨盤の左右差のサインです。・片側の腰だけ重…続きを見る
  • ストレートネック 頭痛でお困りの方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    棚本 啓之
    こんにちは!ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です!今回はストレートネックのお話です。ストレートネックは“後ろ”をほぐしても良くなりません首がつらいから首の後ろを揉…続きを見る
  • 意外な盲点。距骨下関節の調整で不調を改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    澤田 幸喜
    こんにちは!今回は、意外と知られていない距骨下関節の影響で起きる不調についてお話しします距骨下関節とは、距骨と踵骨から成る関節で(下写真赤線)主に足部の回内、回外(外返し、…続きを見る
  • 骨盤周辺のストレッチを行います
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    棚本 啓之
    こんにちは! ビボディケアアンドトレーニングの棚本です。今回は骨盤のストレッチについてです。骨盤は、水に浮いた発泡スチロールのようなもの。筋肉が一方向に強く引っ張ると、す…続きを見る
  • 食事と運動の関係『食べながら綺麗なカラダを』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    立澤 やよい
    みなさんこんにちは。パーソナルトレーナーの立澤です。運動の前後にどんなものを食べていますか? 運動内容には気を配るものの、運動前後の「食事」を意識している人は意外と少ない…続きを見る
  • 足の姿勢が悪いと起こること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    澤田 幸喜
    こんにちは!今回は、足の姿勢が悪いと起こってしまう身体の不調についてお話します足の姿勢が悪いとはどういう事かというと、本来あるべき場所に骨が位置していなかったり、角度がズ…続きを見る
  • 美しい姿勢からキュッと引き締まった印象に変える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    立澤 やよい
    こんにちは、トレーナーの立澤です。みなさんはご自分の立ち姿には自信はありますか?美しい立ち姿で見た目年齢だけでなく、キュッと引き締まった印象に変えて心も身体も綺麗を手に入…続きを見る
  • 肩こりと呼吸の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    澤田 幸喜
    こんにちは!今回は呼吸と肩こりの関係についてお話ししていきます皆さん、肩が凝ったなーと感じた時、肩を揉んだりストレッチしたりすると楽になるけれどデスクワークしたりスマホ見…続きを見る
  • 姿勢の悪さは深刻な現代病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    立澤 やよい
    みなさん、こんにちは!千葉も紅葉が終わり、本格的な寒い冬がやってきましたね!姿勢の悪さは、スマホやPCの長時間使用による「スマホ首(ストレートネック)」や「猫背」「巻き肩」…続きを見る
  • 腰痛の原因は“腰”じゃない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    棚本 啓之
    こんにちは!ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です。今回は腰と股関節について。じつは骨盤・股関節まわりの硬さがカギなんです「ずっと腰が重い…」「座り仕事をしていると…続きを見る

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