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B-body care&training【ビボディケアアンドトレーニング】

ビボディケアアンドトレーニング

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 千葉県千葉市中央区今井2-3-8 FIORA SOGA 201・203
  • 「蘇我駅」徒歩2分

ビボディ(B-body)のブログ

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150件のブログがあります

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  • 捻ると痛い腰の痛み、〇〇が原因かも!!
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    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    澤田 幸喜
    こんにちは!チーフトレーナーの澤田です身体を捻った際に起こる腰の痛みの原因は“胸郭“と“股関節周り“の硬さが原因かもしれません胸郭とは下の画像赤丸で示した胸全体の部分です…続きを見る
  • ダイエットと健康な身体づくり
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    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    立澤 やよい
    みなさんこんにちは。9月になりましたがまだまだ暑い日が続きますね。今日は効果的なダイエットと健康な身体づくりのお話しをしたいと思います。・年々痩せにくくなって来た...・独自…続きを見る
  • 腰の痛みをとりました!
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    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    棚本 啓之
    こんにちは!ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です。今回は慢性的な腰痛についてです。腰痛の原因は仙骨の動きにあるかもしれません。腰痛に悩む方の中には、原因が「仙骨(…続きを見る
  • 抗重力筋を鍛えて、美姿勢をゲット!
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    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    澤田 幸喜
    こんにちは!チーフトレーナーの澤田です今回は、綺麗な姿勢を維持するための"抗重力筋"についてお話しします抗重力筋とは、地球の重力に負けないように、立ったり座ったり歩いたりす…続きを見る
  • 偏頭痛がつらい方へ
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    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    ビボディ ケア事務局
    なぜ片頭痛は片側だけズキズキするのか?片頭痛に悩む方の多くが口にするのが、「片側だけズキズキする」という特徴です。では、なぜ両側ではなく、片側だけに痛みが出るのでしょうか…続きを見る
  • 肩こりや頭痛、“巻き肩”が原因かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    ビボディ ケア事務局
    こんにちは!ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です!私のお客様は女性が9割いらっしゃいます。女性のお客さまには、巻き肩の方がとても多いのを実感しています。なぜかという…続きを見る
  • 姿勢の悪さと肥満の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    立澤 やよい
    みなさん、こんにちは。8月になりましたね!今日は姿勢の悪さと肥満の関係のお話です。姿勢と肥満は関係あるの?と思いますが、あるんです!!姿勢の悪さが肥満につながる理由・代謝…続きを見る
  • 日々の習慣が、あなたの姿勢をつくっています
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    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    ビボディ ケア事務局
    気づかないうちに、体のクセは毎日の生活で少しずつ積み重なっています。たとえば、長時間の車の運転やデスクワーク。座っている時間が長いと、股関節やお腹まわりの筋肉が硬くなって…続きを見る
  • 夏バテの原因3選
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    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    澤田 幸喜
    こんにちは!チーフトレーナーの澤田です暑い日が続き、なんだか身体がだるい、食欲がないなどのお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?今回は、夏バテの原因と対処法につ…続きを見る
  • 意外な落とし穴!夏は冬に比べて太りやすい!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    立澤 やよい
    こんにちは!整体師トレーナーの立澤です!たくさん汗をかいて、「痩せやすい」イメージのある夏。しかし、それは大きな間違いです!暑さで体を冷やすために汗をかいているのであって…続きを見る

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