B-body care＆training【ビボディケアアンドトレーニング】
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投稿日：2026/2/13
- 骨盤周辺のストレッチを行います
こんにちは！ ビボディケアアンドトレーニングの棚本です。
今回は骨盤のストレッチについてです。
骨盤は、水に浮いた発泡スチロールのようなもの。
筋肉が一方向に強く引っ張ると、すぐに傾きます。
左右の高さが違う
片側だけ腰が張る
なんとなく重だるい
それは“骨”ではなく、
骨盤まわりの筋肉バランスが原因かもしれません。
ビボディケアでは
・ゆるめる
・整える
・使えるようにする
この流れで、腰痛予防や血流改善を目指します。
気になる方は、ぜひ体験へお越しください。
お待ちしています。
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