ゼン接骨院(ZEN接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/18
- 冬に起こり易い体調不良について
- ・冬に起こりやすい体の不調としては、
・風邪・インフルエンザ
日照時間が短い事で免疫力低下、乾燥によりウイルスが遠くへと運ばれ易く飛沫感染し易い。
・冷え性・血行不良
血管収縮により手足の末端が冷え、肩こりや疲労感を招く。
・乾燥肌・かゆみ
湿度低下で皮膚のバリア機能が弱まり、粉吹きやかゆみが出やすい。
・便秘
水分摂取不足や運動不足で腸の働きが鈍る。
・冬バテ（抑うつ・睡眠障害）
日照不足でセロトニン分泌が減り、気分の落ち込みや不眠が起こる。
・ヒートショック
入浴時の急激な温度差で血圧が変動し、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まる。
・ノロウイルスなど消化器感染症
冬場に流行しやすく、嘔吐や下痢を伴う。
対策は保温・加湿・栄養・適度な運動・生活習慣の工夫が重要です。
ZEN接骨院では、施術により
冷えや血行改善に向けたプlログラムも実行しております。
また、院内を清潔に保ち、消毒の徹底も行っております。
ご相談等がございましたら、お電話ください。
ZEN接骨院 ＴＥＬ：0562-33-0878
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