ゼン接骨院(ZEN接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 接骨院で出来る花粉症対策
- 接骨院でできる花粉症対策
～身体のバランスを整えて症状を軽減するアプローチ～
花粉症というと耳鼻科での治療が中心と思われがちですが、実は接骨院でも花粉症のつらさを和らげるサポートが可能です。花粉症の症状は、鼻や目だけでなく、自律神経の乱れや姿勢不良、筋肉の緊張とも深く関係しています。身体のバランスを整えることで、症状が軽減するケースは少なくありません。
■ 自律神経を整える施術
花粉症の時期は、鼻づまりや不眠、ストレスによって自律神経が乱れやすくなります。
接骨院では、
・首まわりの筋緊張を緩める
・胸郭の動きを改善する
・呼吸が深くなる姿勢へ整える
といった施術を行い、自律神経の働きをサポートします。特に胸鎖乳突筋や後頭下筋群が硬くなると鼻の通りが悪くなるため、施術で緩めると呼吸がしやすくなる方も多いです。
■ 姿勢改善で呼吸の質を向上
猫背や巻き肩は胸郭が広がりにくく、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと身体がストレス状態になり、アレルギー症状が強く出ることがあります。
肩甲骨の可動域を広げたり、胸椎や肋骨の動きを整えたりすることで、呼吸が深くなり花粉症の負担が軽減します。
■ リンパの流れを促す施術
花粉症で顔がむくむ、頭が重いといった症状は、炎症によりリンパの流れが滞ることが原因の一つです。
首・鎖骨まわり・顔まわりの筋膜を優しく整えることで、鼻づまりや頭重感が軽くなることがあります。
■ 自宅でできるセルフケア指導
接骨院では、患者さんが日常的に取り入れられるケアもお伝えできます。
・首のストレッチ
・肩甲骨体操
・腹式呼吸
・寝前のリラックス法
施術とセルフケアを組み合わせることで、症状の変化が期待できます。
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