ジリツシンケイチョウセイ ハリキュウサロン ヒトハリ
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投稿日：2026/2/11
- 食いしばり、してませんか？
- こんにちは。ひとはりの松岡です。
朝起きたときに
顎がだるい
歯が浮いた感じがする
首や肩が重たい
そんな症状がある方、食いしばりが原因かもしれません。
食いしばりとは、
本来リラックスしているはずの時にも、無意識に歯を強く噛みしめてしまう状態のこと。
寝ている間や、
仕事に集中しているとき
スマホを見ているとき
ストレスを感じているとき
自分では気づかないうちに起きていることがほとんどです。
食いしばりは「顎」だけの問題ではありません。
顎関節の痛み、違和感
頭痛、偏頭痛
首、肩こり
眼精疲労
歯のすり減り、知覚過敏
噛む力は体の中でもかなり強く、
その緊張が長時間続くことで、全身に影響が出てきます。
原因は解明されていませんが、
ストレスや緊張が原因ではないか。とされております。
現代人は
「リラックスしているつもりでも、体はずっとオンの状態」
になりがちです。
特に
デスクワーク
スマホ時間が長い
責任感が強い
真面目な性格
こういった方は、食いしばりがクセになりやすい傾向があります。
ひとはりでは食いしばりに対する鍼灸も積極的に行っております。
コリを解きほぐして、顎の負担を減らせることができます。
ぜひ皆様、お待ちいたしております。
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