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投稿日:2026/4/1
- 【まさかのぎっくり首と、後渓(こうけい)のツボ】
- こんにちは!

はり灸サロンひとはり 藤田です!
今朝、やってしまいました…。
洗濯物を回そうと、ちょっと前かがみになった瞬間、
首にピキッと痛みが走ってそのままフリーズ。
「あ、やばいっ」ってなりつつ、恐る恐る動かしてみると
振り向けないし、上も向けないし、ちょっと動かすだけでズキ…
完全にぎっくり首です。
普段、鍼灸師としてぎっくり腰や首の痛みは診ているのに、
まさか自分がやるとは…っていう気持ちと、
「これ、患者さんつらいよな…」っていうのを身をもって実感しました。
そんなわけで、他のスタッフに治療してもらい
更に、セルフケア。
今回使ったのは「後渓」というツボ
手の小指側で、グーにしたときにできるシワの先あたりにあります。
首が痛いのに手?って思うかもしれないんですが、
ここ、首や肩の緊張をゆるめるのによく使うツボなんです。
実際にここに鍼をしてみると、
首まわりの力が抜けていく感じがあって、
さっきまでガチガチだったのが、少しずつ動かせるように。
もちろん、まだ痛みはありますよ!
やっぱり体ってつながってるな~と改めて実感。
とはいえ無理は禁物なので、今日はおとなしく過ごします…笑
スマホやデスクワークで首に負担がかかってる方、かなり多いと思うので、
「なんか違和感あるな~」くらいのうちにケアするのがおすすめです。
同じようにやってしまった方は、無理せず早めにケアしてくださいね。
気になる方はお気軽にご相談ください◎
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