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- 東京都新宿区新宿１－４－１３ 溝呂木第２ビル５F５０Ｄ号室
- 新宿御苑前駅2番出口より徒歩約1分 ハーブピーリング/ハイドロスキン/よもぎ蒸し
エムラボ 新宿御苑店(M LABO)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- ジャンクフード
- ジャンクフードを食べた翌日にニキビができた場合、直接的な因果関係があるとは言い切れませんが、
間接的に影響している可能性 はあります！
◯なぜすぐにニキビができるのか？
ニキビは通常、 毛穴の詰まり・皮脂の過剰分泌・アクネ菌の増殖 などが原因で発生します。
食べたものが肌に影響を与えるにはターンオーバーの周期（約28日）が関わるため、
「ジャンクフードを食べた直後に肌が変わる」ということは考えにくいです。
しかし、 ジャンクフードが皮脂分泌を増やす要因 になるため、
すでに毛穴の中に詰まりがあった場合、炎症を引き起こしやすくなる ことがあります！
◯ジャンクフードの影響
・脂質や糖分の過剰摂取 → 皮脂分泌が増え、毛穴詰まりの原因に
・塩分が多い → 体内の水分バランスが崩れ、むくみや乾燥を引き起こす
・食品添加物の影響 → 体内の炎症を悪化させる可能性
◯すぐにできたニキビはどう対処すればいい？
もしジャンクフードを食べた翌日にニキビができた場合、 すでに肌の内部で炎症が進行していた可能性 があります。
対策としては、
・水を多めに飲んで老廃物の排出を促す
・ビタミンB群（豚肉・納豆など）を摂取し、皮脂のコントロールを助ける
・ハーブピーリングでターンオーバーを整える
たまにジャンクフードを楽しむのは問題ありませんが、 普段の食生活を整えることが美肌の鍵 になります！☆
肌質改善・痩身専門店 M LABO新宿御苑店
◇営業時間◇
11時～20時
◇定休日◇
不定休
◇住所◇
東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル5F・50Ｄ号室
◇アクセス◇
東京メトロ丸の内線：新宿御苑前駅2番出口より徒歩約1分
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