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あおば整体院 平安通店のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 猫背の改善には
- こんにちわ。あおば整体院平安通です。
猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや頭痛、代謝の低下など、体へのデメリットが非常に多い状態です。現代ではスマホやPCの使用が主な原因ですが、意識と習慣で改善は十分に可能です。
猫背の人は胸の筋肉（大胸筋）が硬くなり、肩を内側に引っ張っています。
呼吸が浅くなる原因でもあるので自律神経の不調にも関係します。
背中を支える筋肉や体幹を安定させる筋肉が弱いと、すぐに姿勢が崩れます。
得に腸腰筋、腹横筋が使えていない人が多く腰痛や肩こりにも関係します。
当整骨院ではEMS(電気刺激で筋肉を動かす)を用いて適正なレベルまで鍛えていきます。
猫背を改善したとしても、日常生活中の環境が悪ければすぐに悪い状態に戻ります。ストレッチや適度な運動習慣などを取り入れ、正常に身体機能が発揮できるように取り組むことがもっとも大切です。【アクセス】
名古屋市北区彩紅橋通1-9-9
052-938-7939
あおば整体院平安通店
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投稿者
平安通 スタッフ
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