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あおば整体院 平安通店のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 姿勢が良くないと・・・
- こんにちは！
あおば整体院平安通店です！
「姿勢よくして！」と言われる猫背ですが、意識すれば治るというものではありません。
実は身体がそうなってしまう理由がちゃんとあるんです！
横から見たときに、
〇頭が前に出る
〇背中が丸くなる
〇肩が前に巻いている
となっている状態が猫背と呼ばれます。
スマホやパソコンを使うことが増えた現代では、かなり多い姿勢と言えます。
猫背になる本当の理由……それは、結論から言うと「筋肉のバランス崩れ」です。
胸の筋肉や首の後ろ、背中の上部付近が固くなったり、背中の筋肉、お腹の内側の筋肉(インナーマッスル)が弱くなることで身体が支えきれず、前に折りたたまれている状態です。
意識して胸を張っても、数分で戻ってしまう理由はここにあります。
猫背などの姿勢は、見た目の問題だけではありません！
猫背になると身体は連鎖的に崩れていきます。
姿勢は意識するだけでは治りません。
なぜなら、弱った筋肉では姿勢を支える事ができないからです。
大切なのは、固まった筋肉を適度に緩め、弱い筋肉を使えるようにすることです。
当院では全身のお身体のバランスを確認し、弱った筋肉もしっかり鍛える施術を行っております。
猫背は性格やクセではなく、身体がいま楽な姿勢を選んだ結果です。
だからこそ身体のバランスを正しく整え、それを維持できればちゃんと変わってきます。
自分もしかして猫背かも！？と思ったら、お気軽にご相談くださいね！【アクセス】
名古屋市北区彩紅橋通1-9-9
052-938-7939
あおば整体院平安通店
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投稿者
平安通 スタッフ
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