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あおば整体院 平安通店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/5
- 肩こりからくる頭痛
- 肩こりが酷いとき、頭が重くなったり頭痛を感じたりすることはありませんか?「肩がこると頭痛がする」という方はとても多く、実際に肩こりと頭痛は深く関係していることがあります。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の崩れなどによって首や肩の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、頭痛を引き起こすことがあります。このような頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれることが多く、首や肩の筋肉のこりが原因になるケースが少なくありません。
特に最近はパソコン作業やスマートフォンを見る時間が増えたことで、猫背やストレートネックといった姿勢の乱れが起こりやすくなっています。頭は意外と重く、成人では約4~6キロほどあるといわれています。姿勢が前かがみになると、その重さを首や肩の筋肉が支えることになり、大きな負担がかかります。その結果、筋肉が緊張し、肩こりや頭痛が起こりやすくなるのです。
肩こりや頭痛を感じたとき、マッサージを受けて一時的に楽になることもあります。しかし、体のバランスや姿勢が整っていない場合、しばらくするとまた同じ症状が出てしまうこともあります。そのため、肩こりや頭痛を改善するためには、体全体のバランスを整えることが大切です。
当院では、肩こりや頭痛の原因を丁寧に確認し、骨盤や姿勢のバランスを整えながら体の状態を改善していく施術を行っています。肩や首の筋肉の緊張をやわらげるだけでなく、体のゆがみを整えることで負担の少ない体づくりを目指します。
また、日常生活で気をつけたい姿勢や簡単なストレッチなどもお伝えし、症状の再発予防にも力を入れています。
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。体のバランスを整えることで、肩こりや頭痛が軽くなり、日常生活も快適になることがあります。
【アクセス】
名古屋市北区彩紅橋通1-9-9
052-938-7939
あおば整体院平安通店
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投稿者
平安通 スタッフ
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