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あおば整体院 平安通店のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 腰痛の原因とは？
- こんにちは！
あおば整体院平安通店です。
「長時間座っていると腰が重い」「朝起きると腰が痛い」
そんな腰痛の多くは、筋肉の深部（深層筋)が硬くなっていることが原因です。
一見、骨や神経の問題に思われがちですが、実際には“姿勢の崩れ”や“筋肉のアンバランス”が関係しているケースが多くあります。
≪腰痛の主な原因≫
〇座りっぱなし・立ちっぱなしによる血流の滞り
〇骨盤のゆがみや反り腰姿勢
〇お尻や腹筋など体幹（インナーマッスル）の弱化
〇ストレスによる筋緊張
腰の筋肉は、背骨や骨盤を支える大切な部分。
そこに疲労や硬さがたまると、動きが制限され、痛みを引き起こします。
当院では、
・深層筋へ直接アプローチするEMS
・骨盤の位置を整える骨盤矯正！
・必要に応じて冷えや疲れの改善に血流改善
を組み合わせ、根本からの回復を目指します！
また、再発を防ぐには、
正しい姿勢を意識する
体幹を鍛える（腹横筋・多裂筋など）
冷やさず、温めて血流を保つ
といった日常ケアが大切です。
「繰り返す腰痛」には必ず原因があります。
一時的なマッサージでごまかさず、身体の奥から整える治療で根本改善していきましょう！【アクセス】
名古屋市北区彩紅橋通1-9-9
052-938-7939
あおば整体院平安通店
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投稿者
平安通 スタッフ
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