ハナレ(HANARe)のブログ
井越 裕太のブログ一覧
5件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
- 井越 裕太
冷房による睡眠の質の低下の主な原因1.深部体温の低下と入眠困難良い睡眠を得るためには、就寝時に体中心部の温度である「深部体温」が自然に下がる必要があります。これは、脳や内臓…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/9
- 投稿者：
- 井越 裕太
冷房による不調、増えていませんか？肩こり・頭痛・だるさ・不眠・胃腸の不調…その原因、冷えによる自律神経の乱れかもしれません。東洋医学では、冷えは“巡り”を悪くし、体にさま…続きを見る -
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