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ドライヘッドスパ HANARe

ドライヘッドスパ ハナレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 東京都文京区小日向4丁目7-12JKHビル2F
  • 茗荷谷駅徒歩0分(池袋駅から2駅)茗荷谷駅3番出口目の前

ハナレ(HANARe)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

252件のブログがあります

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  • 睡眠に関する神経物質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    井越 裕太
    スマホ依存で、多くの人の脳が疲れている中、改めて睡眠の大切さが注目されています。どうすれば睡眠と覚醒のリズムをコントロールし、適切な睡眠がとれるようになるのでしょうか。そ…続きを見る
  • ヘッドスパの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    井越 裕太
    ドライヘッドスパとは、水やオイルを使用せず頭皮をマッサージする施術となります。ヘッドマッサージとは異なり、強刺激をしないため髪の毛や頭蓋骨への負担をかけることなく凝りや血…続きを見る
  • CBDオイルと睡眠の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    井越 裕太
    不眠の原因として、ストレスや不安、緊張などがあります。CBDには、リラックス作用やストレス軽減効果が認められているため、これらの症状を緩和して眠りをサポートする働きが期待さ…続きを見る
  • CBDオイルとマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    井越 裕太
    CBDオイルには高容量でリラックス効果、少量で覚醒効果があります。気分が上がりすぎている場合には下げる効果、逆に落ち着いている場合には上げる効果、といったように調整する機能…続きを見る
  • 睡眠時の光環境
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    井越 裕太
    寝る1時間前に500ルクスの照明を浴びていると、睡眠ホルモンであるメラトニンが40%近く低下してしまうという報告があります。本来、人間というのは光によって目覚め、光が減ることに…続きを見る
  • 免疫力向上の為の睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    井越 裕太
    世の中には、風邪を引きやすい人と引きにくい人がいます。免疫機能に影響するような薬を服用していたり持病があったりしたら、それが関係していそうですが、健康上の問題を指摘されて…続きを見る
  • 抱き枕の使用
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    井越 裕太
    睡眠中のいびきや無呼吸は、横向きになるとほぼ解消することができるといわれています。抱き枕を使うことで、自然と横向きに寝られるので、睡眠の質や深さを高める、相当な効果が期待…続きを見る
  • 入浴について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    井越 裕太
    今の季節、就寝前に足の冷えに悩まされ、眠れなくなる人はいないでしょうか。冷えの対策には、直接身体を温められる入浴が有効な手段だといわれています。今年、Xの投稿で毎日お風呂…続きを見る
  • 自律神経を整える食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    井越 裕太
    HANAReは睡眠をコンセプトとした施設となっておりますが、行っているのは自律神経に対してのアプローチとなっております。今回は自律神経の乱れる要因と食事についてのお話をいたしま…続きを見る
  • 目覚めが良くなる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    井越 裕太
    夜寝ている間は長時間同じ体勢でいることが多いため、朝一番は一日のうちで一番体が硬くなっています。背骨には負担のない動きで適度なストレッチを行うことで、寝ている間に硬くなっ…続きを見る

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ハナレ(HANARe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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