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ハナレ(HANARe)のお店ロゴ

ドライヘッドスパ HANARe

ドライヘッドスパ　ハナレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 東京都文京区小日向４丁目７－１２JKHビル２F
  • 茗荷谷駅徒歩０分（池袋駅から2駅）茗荷谷駅３番出口目の前

ハナレ(HANARe)のブログ

最新ブログ一覧

278件のブログがあります

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  • 睡眠障害のタイプ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/1/19
    投稿者：
    井越 裕太
    睡眠障害のタイプ
    睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題があり、その状態が日常生活に支障をきたすことをいいます。寝つきが悪い、寝ても途中で目が覚める、熟睡した感じがしないなど症状は様々です。今回…続きを見る
  • 不眠症にはなぜドライヘッドスパが効果的なのか
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    投稿日：
    2024/1/17
    投稿者：
    井越 裕太
    不眠症にはなぜドライヘッドスパが効果的なのか
    HANAReは睡眠ををコンセプトとした施設となっておりまして、施術前に睡眠やストレスに関しての問診やアドバイスをさせていただき、その後ドライヘッドスパを提供させていただいており…続きを見る
  • 質の良い睡眠を取るために2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/16
    投稿者：
    井越 裕太
    質の良い睡眠を取るために2
    前回に続き、質の良い睡眠を取るためにご自身で実践できる方法をご説明します。・昼寝は応急措置　ときに逆効果ヒトは成人の場合、基本的に昼寝は不要で、夜の睡眠が不足している場合…続きを見る
  • 質の良い睡眠を取るために
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/15
    投稿者：
    井越 裕太
    質の良い睡眠を取るために
    成人の5人に1人が睡眠の悩みを抱えているという日本。平均睡眠時間は6時間18分と先進国の中で寝不足大国です。一体どうすれば快適な眠りを得ることができるのか。快眠を得るために取…続きを見る
  • 睡眠と栄養の相互作用
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/14
    投稿者：
    井越 裕太
    睡眠と栄養の相互作用
    睡眠と栄養の相互作用睡眠の質を改善していくには様々な試みが必要となります。その中の1つに食事の改善があります。今回は２０１９年に発表された睡眠と栄養の相互作用という論文か…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/13
    投稿者：
    井越 裕太
    冬の血圧
    血圧は1日の中でも変動するものですが、季節によっても変動します。特に冬は血圧が上がりやすく、夏に比べると収縮期血圧で10～20mmHg程度上がることもあります。最も大きな理由は、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/12
    投稿者：
    井越 裕太
    今週末の予約状況につきまして
    日頃より当店をご利用いただきありがとうございます。開院より半年ほど立ちまして、おかげさまで週末はたくさんのお客様からご予約をいただけるようになってまいりました。先週末は3…続きを見る
  • 睡眠不足症候群とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/10
    投稿者：
    井越 裕太
    睡眠不足症候群とは
    １９８２年に提唱された概念に睡眠不足症候群というものがあります。睡眠不足の影響で眠気やイライラ集中力の低下がみられます。睡眠不足症候群の患者は睡眠不足の自覚がないことが特…続きを見る
  • 正月ボケの解消法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/1/9
    投稿者：
    井越 裕太
    正月ボケの解消法
    本日から本格的に仕事が再開される方も多いのではないでしょうか。年末年始の休みの感覚が抜けず、仕事や学校がダルく感じたり普段の生活リズムが取り戻せないことを正月ボケ（正月病…続きを見る
  • スムーズに入眠するために２
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/8
    投稿者：
    井越 裕太
    スムーズに入眠するために２
    前回に続き、スムーズに入眠するために実践できる方法をご紹介します。不眠を解決する方法のひとつは、就寝時のルーティーンをつくることです。人は習慣性をともなった生き物なので、…続きを見る
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ハナレ(HANARe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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