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ハナレ(HANARe)のお店ロゴ

ドライヘッドスパ HANARe

ドライヘッドスパ　ハナレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 東京都文京区小日向４丁目７－１２JKHビル２F
  • 茗荷谷駅徒歩０分（池袋駅から2駅）茗荷谷駅３番出口目の前

ハナレ(HANARe)のブログ

最新ブログ一覧

278件のブログがあります

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  • スムーズに入眠するために１
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/7
    投稿者：
    井越 裕太
    スムーズに入眠するために１
    疲れているはずなのに、なぜだか眠れないといった経験はないでしょうか。布団の中で眠るための方法を検索しても、スマホの光のせいで眠りづらくなり、睡眠ホルモンであるメラトニンが…続きを見る
  • 休み明けに体がだるくならない為の過ごし方について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/1/4
    投稿者：
    井越 裕太
    休み明けに体がだるくならない為の過ごし方について
    HANAReは本日より通常通りの営業となります。本年もよろしくお願いいたします。新年、最初のブログでは休み明けに体がだるくならないための正月休みの過ごし方についてご説明いたしま…続きを見る
  • 免疫機能を高めるために３
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/12/26
    投稿者：
    井越 裕太
    免疫機能を高めるために３
    前回に続き、免疫機能を高めるためにご自身出来る方法をご紹介します。6. サプリメントを賢く利用するサプリメントとは、日々の食事に追加する栄養補助食品です。ビタミンやミネラル…続きを見る
  • 免疫機能を高めるために２
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/12/25
    投稿者：
    井越 裕太
    免疫機能を高めるために２
    前回に続き、今回も免疫機能を高めるためにご自身でできる方法をご説明します。3. 水分補給をする水分補給をすれば、細菌やウイルスを予防できるというわけではありません。しかし、…続きを見る
  • 免疫機能を高めるために１
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/12/24
    投稿者：
    井越 裕太
    免疫機能を高めるために１
    機能は、感染症を予防したり、症状を抑えたりする働きをもちます。さまざまな器官や細胞、組織、タンパク質が複合的に働くことで、体内に侵入しようとする有害な細菌やウイルス、真菌…続きを見る
  • 入眠前のエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/12/23
    投稿者：
    井越 裕太
    入眠前のエクササイズ
    に関するお悩みを持つ方は多いですが、まずはご自身の睡眠の質をチェックしてみましょう。・布団に入って眠るまでに30分以上かかる・朝はなかなか起きられない・日中頭がぼーっとして…続きを見る
  • 冬の朝快適に起きるために
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/12/21
    投稿者：
    井越 裕太
    冬の朝快適に起きるために
    今年の冬は暖かい日も多く、冬らしくない日も多かったですが最近は冷えることが多くなってきました。以前、別のブログで冬の朝に起きるのが辛くなる理由の1つに日照不足が関係してい…続きを見る
  • 睡眠五感３
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/12/18
    投稿者：
    井越 裕太
    睡眠五感３
    前回に続き、睡眠五感のうちの「触覚」と「温熱感覚」についてご説明します。触覚睡眠にとって大切なのは、肌触りの柔らかさです。柔らかな感触は副交感神経が優位になりやすく、くつ…続きを見る
  • 睡眠五感２
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/12/16
    投稿者：
    井越 裕太
    睡眠五感２
    前回の睡眠五感１に続き、今回は睡眠の質を高めるための「睡眠五感」についてご説明します。睡眠五感とは、積水ハウスの研究によって導き出されたもので、睡眠の質を高める空間・イン…続きを見る
  • 睡眠の問題にもなる副腎疲労症候群について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/12/15
    投稿者：
    井越 裕太
    睡眠の問題にもなる副腎疲労症候群について
    副腎疲労症候群とは、精神的ストレス、偏った食生活、運動不足などのライフスタイルの乱れによって副腎という臓器の機能が低下して起こるホルモンバランスの乱れの事を指します。副腎…続きを見る
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