最新ブログ一覧
281件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/12/4
- 投稿者：
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井越 裕太
手足が冷えているときに考えつくのは、お湯やカイロなどで冷たくなった手足を温めることかと思います。ですが、これは無駄ではないものの、あまり効果的ではありません。冷えは手足に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/12/3
- 投稿者：
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井越 裕太
多くの人が悩む腰の違和感や痛みには、わき腹のストレッチが有効です。わき腹にある腹斜筋は、長時間の座位姿勢により崩れた姿勢で緊張して硬くなりやすく、腰痛につながることがあり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/12/2
- 投稿者：
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井越 裕太
前回の背中の硬さチェック1に続き、今回は背中が固くなってしまう原因と背中を緩めるエクササイズについてご紹介します。背中のこりや硬さの原因はいくつか考えられますが、主なもの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/12/1
- 投稿者：
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井越 裕太
今回は睡眠障害と日本人の睡眠事情について説明いたします。睡眠障害とは睡眠に何らかの問題があり日常生活に支障をきたす症状を指します。起こりうる原因は多岐にわたります。病気や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/11/30
- 投稿者：
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井越 裕太
ドライヘッドスパとは、水やオイルを使用せず頭皮をマッサージする施術となります。ヘッドマッサージとは異なり、強刺激をしないため髪の毛や頭蓋骨への負担をかけることなく凝りや血…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/11/28
- 投稿者：
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井越 裕太
心身ともにほぐれた状態で、心地よく眠れていないという悩みをもつ方は多くいらっしゃるかもしれません。特に、床に体を休めた時、床と接地する面積が大きな背中の状態がバキバキに硬…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/11/27
- 投稿者：
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井越 裕太
サウナに入らなかった日と比べて、サウナ浴後は簡単に入眠でき、かつ深く眠れる。ということを多くの人が証言しています。今回は、サウナ浴が良い睡眠につながる理由とはどのようなこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/11/26
- 投稿者：
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井越 裕太
血圧は基本的に昼に高く、夜に低くなります。就寝中の血圧は昼間の血圧に比べ、10～20％低下するのが普通とされます。異常な血圧変動として、早朝に急激な血圧上昇を示す「血圧モーニ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/11/25
- 投稿者：
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井越 裕太
鼻閉によって正常な呼吸が障害されると、頭痛や疲労感、睡眠障害、日中の眠気、集中力の低下などが生じてしまいます。さらに、二次性の上気道疾患や高次脳機能障害、発育障害などにも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/11/23
- 投稿者：
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井越 裕太
こんにちは!!ドライヘッドスパHANAReです。11月２３日（木）勤労感謝の日ですね。皆さまどのようにお過ごしでしょうか。本日のHANAReは祝日や土日にしては珍しく１６時以降のご予約が…
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ハナレ(HANARe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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