最新ブログ一覧
281件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
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井越 裕太
快眠は、質・量ともに最適な睡眠を取ることで、心身の状態を整えてくれます。精神面では、常に穏やかな幸福を感じられるとともに、自由な発想や冷静な判断能力を手にすることができま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
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井越 裕太
よい目覚めから始まる1日は、そのまま調子よく過ごせますが、そのためには質のいい睡眠を十分にとることが不可欠であり、就寝時間にも気を配る必要があります。眠りを妨げるとされる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
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井越 裕太
睡眠と栄養の相互作用睡眠の質を改善していくには様々な試みが必要となります。その中の1つに食事の改善があります。今回は２０１９年に発表された睡眠と栄養の相互作用という論文か…
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から本格的に仕事が再開される方も多いのではないでしょうか。年末年始の休みの感覚が抜けず、仕事や学校がダルく感じたり普段の生活リズムが取り戻せないことを正月ボケ（正月病）と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
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井越 裕太
お正月休みや大型連休明けになると休んだにも関わらず身体がダルイ方が多いのではないでしょうか。もちろん心因的な要因もありますが、連休中の過ごし方にも問題がある方が多くいらっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
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井越 裕太
・パソコン、スマホを見るパソコンやスマホの画面はブルーライトを発する。ブルーライトは、「昼の波長」のため、脳が昼間と勘違いして、睡眠ホルモンのメラトニンの生成が減り、眠く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
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井越 裕太
スマホ依存で、多くの人の脳が疲れている中、改めて睡眠の大切さが注目されています。どうすれば睡眠と覚醒のリズムをコントロールし、適切な睡眠がとれるようになるのでしょうか。そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
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井越 裕太
ドライヘッドスパとは、水やオイルを使用せず頭皮をマッサージする施術となります。ヘッドマッサージとは異なり、強刺激をしないため髪の毛や頭蓋骨への負担をかけることなく凝りや血…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/21
- 投稿者：
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井越 裕太
不眠の原因として、ストレスや不安、緊張などがあります。CBDには、リラックス作用やストレス軽減効果が認められているため、これらの症状を緩和して眠りをサポートする働きが期待さ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
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井越 裕太
CBDオイルには高容量でリラックス効果、少量で覚醒効果があります。気分が上がりすぎている場合には下げる効果、逆に落ち着いている場合には上げる効果、といったように調整する機能…
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ハナレ(HANARe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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