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ドライヘッドスパ HANARe

ドライヘッドスパ　ハナレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 東京都文京区小日向４丁目７－１２JKHビル２F
  • 茗荷谷駅徒歩０分（池袋駅から2駅）茗荷谷駅３番出口目の前

ハナレ(HANARe)のブログ

最新ブログ一覧

278件のブログがあります

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  • 正月ボケ解消法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/5
    投稿者：
    井越 裕太
    正月ボケ解消法
    から本格的に仕事が再開される方も多いのではないでしょうか。年末年始の休みの感覚が抜けず、仕事や学校がダルく感じたり普段の生活リズムが取り戻せないことを正月ボケ（正月病）と…続きを見る
  • お正月の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/28
    投稿者：
    井越 裕太
    お正月の過ごし方
    お正月休みや大型連休明けになると休んだにも関わらず身体がダルイ方が多いのではないでしょうか。もちろん心因的な要因もありますが、連休中の過ごし方にも問題がある方が多くいらっ…続きを見る
  • 就寝前のNG行為
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/26
    投稿者：
    井越 裕太
    就寝前のNG行為
    ・パソコン、スマホを見るパソコンやスマホの画面はブルーライトを発する。ブルーライトは、「昼の波長」のため、脳が昼間と勘違いして、睡眠ホルモンのメラトニンの生成が減り、眠く…続きを見る
  • 睡眠に関する神経物質
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/24
    投稿者：
    井越 裕太
    睡眠に関する神経物質
    スマホ依存で、多くの人の脳が疲れている中、改めて睡眠の大切さが注目されています。どうすれば睡眠と覚醒のリズムをコントロールし、適切な睡眠がとれるようになるのでしょうか。そ…続きを見る
  • ヘッドスパの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/22
    投稿者：
    井越 裕太
    ヘッドスパの効果
    ドライヘッドスパとは、水やオイルを使用せず頭皮をマッサージする施術となります。ヘッドマッサージとは異なり、強刺激をしないため髪の毛や頭蓋骨への負担をかけることなく凝りや血…続きを見る
  • CBDオイルと睡眠の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/21
    投稿者：
    井越 裕太
    CBDオイルと睡眠の関係
    不眠の原因として、ストレスや不安、緊張などがあります。CBDには、リラックス作用やストレス軽減効果が認められているため、これらの症状を緩和して眠りをサポートする働きが期待さ…続きを見る
  • CBDオイルとマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/19
    投稿者：
    井越 裕太
    CBDオイルとマッサージ
    CBDオイルには高容量でリラックス効果、少量で覚醒効果があります。気分が上がりすぎている場合には下げる効果、逆に落ち着いている場合には上げる効果、といったように調整する機能…続きを見る
  • 睡眠時の光環境
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/17
    投稿者：
    井越 裕太
    睡眠時の光環境
    寝る1時間前に500ルクスの照明を浴びていると、睡眠ホルモンであるメラトニンが40％近く低下してしまうという報告があります。本来、人間というのは光によって目覚め、光が減ることに…続きを見る
  • 免疫力向上の為の睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/15
    投稿者：
    井越 裕太
    免疫力向上の為の睡眠
    世の中には、風邪を引きやすい人と引きにくい人がいます。免疫機能に影響するような薬を服用していたり持病があったりしたら、それが関係していそうですが、健康上の問題を指摘されて…続きを見る
  • 抱き枕の使用
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/14
    投稿者：
    井越 裕太
    抱き枕の使用
    睡眠中のいびきや無呼吸は、横向きになるとほぼ解消することができるといわれています。抱き枕を使うことで、自然と横向きに寝られるので、睡眠の質や深さを高める、相当な効果が期待…続きを見る
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ハナレ(HANARe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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