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投稿日：2024/4/5
- 睡眠不足による頭痛のメカニズム
ブログ画像寝不足による頭痛は緊張型頭痛と片頭痛の２種類があります。
今回は寝不足による頭痛の発祥のメカニズムについてご説明いたします。
緊張型頭痛は寝不足により、首や肩、頭周りの筋肉が過剰に緊張し周囲の血管や神経が圧迫されることで発生します。血流がさらに悪くならないように、長時間の同じ姿勢や身体が冷えすぎないように心がけましょう。
片頭痛は寝不足により、何らかの影響で脳の血管が拡張し、拡張した血管が三叉神経を圧迫し
、三叉神経が圧迫を受けることで痛みの原因となる物質を放出し血管が炎症を起こし頭痛が発症すると考えられています。
いずれも寝不足が原因であれば、根本的な改善には睡眠の質の改善が必要となります。
HANAReは睡眠をコンセプトとした施設となっております。
睡眠でお悩みの方はHANAReにご相談ください。
睡眠/リラックス/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭のほぐし/美容鍼/小顔/リフトアップ/自律神経/茗荷谷/池袋/後楽園/飯田橋/新大塚/
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HANARe
〒112-0006
東京都文京区小日向4-7-12茗荷谷JKHビル２Ｆ
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（池袋駅から２駅、後楽園駅１駅、飯田橋駅２駅）
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セラピスト
井越 裕太イゴシ ユウタ
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