ハナレ(HANARe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/28
- 認知機能の問題は睡眠も関係している
- 時間を十分に取れないなどの睡眠の乱れは、様々な問題を引き起こすと考えられます。国内外の研究により、睡眠の乱れとの関連があるとされる認知・心理的問題は特に学校生活との関連が深いとされています。
睡眠の乱れが引き起こす認知・心理的問題
・ミスの増加：作業の短時間の停止、見逃しや間違い
・スピードの低下：作業に時間がかかる、急ぐとミスが増える
・記憶力の低下：学習能力の低下、身につかない
・不正確な自己評価：課題成績の過大評価、眠気の過小評価
・思考の狭まり：新しい発想が出てこない、考えられない
・非効率な方法に執着：方略を立てられない・修正できない
・必須でない事柄の無視：課題などをこなすだけになり、付随する事柄は無視
・精神的健康の悪化：イライラの増加、抑うつ傾向の増大
・社会性の低下：情動コントロール力の低下、他者への非難増大
睡眠が乱れることで上記のような問題が発生してしまいます。
このような状態で勉強や仕事に取り組んでも非効率であると考えられます。しかし、睡眠の乱れた人はこの状態になっていることに気づくことも難しくなっています。そのため、普段から適切な睡眠時間の確保や睡眠の質が低下しない工夫をするようにしましょう。
睡眠/リラックス/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭のほぐし/美容鍼/小顔/リフトアップ/自律神経/茗荷谷/池袋/後楽園/飯田橋/新大塚/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
HANARe
〒112-0006
東京都文京区小日向4-7-12茗荷谷JKHビル２Ｆ
東京メトロ丸の内線、茗荷谷駅目の前
（池袋駅から２駅、後楽園駅１駅、飯田橋駅２駅）
10：00～21：00
ご来店お待ちしております
セラピスト
井越 裕太イゴシ ユウタ
サロンの最新記事
-
●2026/2/24
-
●2026/2/10
-
●2026/1/29
-
●2026/1/14
-
●2025/12/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（4）
もっと見る
ハナレ(HANARe)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【新規限定】1番人気♪至極のドライヘッドスパ 初回限定6600円
|
|
全 員 |
¥7,500 《辛い肩こり解消★》ドライヘッドスパ３０分＋全身整体３０分
|
|
全 員 |
¥14,000 《全身たっぷり贅沢時間♪》ドライヘッドスパ60分＋全身整体60分
|
|
全 員 |
¥4,200 《お試し》ショートドライヘッドスパ３０分¥４２００
|
|
全 員 |
¥7,700 《ガチガチの首こりにお悩みの方》とろける至極のドライヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥3,000 【学割U２４】★新学期応援★ショートドライヘッドスパ３０分￥３０００
|
