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投稿日：2025/4/4
- 緊張と頭皮の硬さの関係性について
- 新生活や新年度が始まり環境の変化で緊張されている方も多いのではないでしょうか？
緊張と頭皮の硬さには密接な関係があります。緊張状態が続くと、自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になります。交感神経が優位になると、血管が収縮し、血行不良を引き起こします。頭皮は血管が密集しているため、血行不良の影響を受けやすく、硬くなりやすいのです。
緊張が頭皮を硬くするメカニズム
筋肉の緊張
ストレスや緊張を感じると、体は無意識に筋肉を緊張させます。特に、首や肩の筋肉が緊張すると、頭皮の血流も悪くなり、頭皮が硬くなります。
血行不良
緊張状態が続くと、血管が収縮し、頭皮への血流が滞ります。血流が悪くなると、頭皮に必要な酸素や栄養素が届きにくくなり、頭皮が硬くなります。
自律神経の乱れ
ストレスや緊張は、自律神経のバランスを乱します。自律神経の乱れは、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、頭皮の皮脂分泌を過剰にするなど、頭皮環境を悪化させます。
頭皮が硬くなることによる悪影響
抜け毛・薄毛
頭皮の血行が悪くなると、髪の成長に必要な栄養素が毛根に届きにくくなり、抜け毛や薄毛の原因となります。
肩こり・頭痛
頭皮と首や肩の筋肉は繋がっているため、頭皮が硬くなると、首や肩の筋肉も硬くなり、肩こりや頭痛を引き起こしやすくなります。
顔のたるみ
頭皮が硬くなると、顔の皮膚を支える力が弱まり、顔のたるみを引き起こす可能性があります。
頭皮の硬さにはドライヘッドスパが効果的です。
HANAReにご相談ください。
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