ハナレ(HANARe)のブログ
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投稿日：2025/7/9
- 冷房による体調不良にオススメのツボ
- 冷房による不調、増えていませんか？
肩こり・頭痛・だるさ・不眠・胃腸の不調…
その原因、冷えによる自律神経の乱れかもしれません。
東洋医学では、冷えは“巡り”を悪くし、体にさまざまな不調をもたらすと考えます。
そこでおすすめなのが、ツボ押しによるセルフケアです。
ツボ紹介
・合谷（ごうこく）：手の親指と人差し指の間のくぼみ
→肩こり・頭痛に◎
・足三里（あしさんり）：膝のお皿の下、指4本分外側
→胃腸の不調やだるさに◎
ゆっくり深呼吸しながら、1日数回押してみてください。
HANAReのドライヘッドスパはリラックスする副交感神経を高めることを目的とした施術となっております。
冷房によって睡眠の質が下がってきてしまっている方はHANAReにご相談ください。
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投稿者
井越 裕太
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