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寺岡はりきゅう接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 膝の痛み
- あなたの膝痛はどんな痛みでしょうか？
我々人間は二足歩行のため、体の重みを支えながら、歩く、走る、跳ぶ、しゃがむなどいろんな動きを要求されます。
ですから膝関節にはいつも大きな負担がかかっており、他の関節よりは故障が起きやすく、痛みに悩んでいる人が多いのです。
（私も実は空手の練習中、前十字靭帯断裂というスポーツマンには致命的なケガをしてしまい、リハビリに励んでいる所です。）
膝痛を訴える人は非常に多いですが、痛み方や痛みの程度は皆ちがいます。
痛みの出る場所についても同じです。
どんな時に膝が痛いか
１：動きはじめに膝が痛い（スターテイングペイン）
朝、起き上がるときや、座った後、立ち上がるとき歩き始めのときに膝が痛む。
このように、動きをはじめるときに起こる痛みを「動作開始時痛」（statinng pain）といい、変形性膝関節症の初期にみられ、多くはしばらくすると消えます。
２：歩くと膝が痛い、走ると膝が痛い
少し歩くだけで膝が痛い場合は比較的重傷な状態といえます。
３：階段の上り下りで膝が痛い
階段昇降はひざに大きな負担がかかります。
印象として、上りのほうがきついと思いがちですが、ひざにかかる荷重が大きいのは、下るときです。
下りはその方の限界以上の負担がかかってしまうことがあるからです。
膝の痛みなら福山市の寺岡鍼灸接骨院へ
福山市の寺岡鍼灸接骨院は、膝の痛みの治療に実績があります。
膝の痛み
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