イーライフシンキュウセッコツイン
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イーライフ鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 足のしびれ、、、放っておいていませんか？
- こんにちは！
イーライフ鍼灸接骨院です。
皆さんは、こんな症状を感じたことはありませんか？
・腰の痛みと共に足がしびれる
・足先が冷える感じがする
・足全体がだるい
・正座をした後のように、足がビリビリする
これらの症状、坐骨神経痛のサインかもしれません。ブログ画像坐骨神経痛とは？
坐骨神経とは、腰の骨から足に向かって走っている神経です。
この神経が、
・腰の骨
・腰の筋肉
・お尻の筋肉
などに圧迫されることで、足のしびれや痛みが出る状態を「坐骨神経痛」と呼びます。坐骨神経痛の症状がある場合、
腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった重篤な疾患が隠れていないかを確認することが大切です。
ご自宅でできる簡単なチェックをしてみましょう。
セルフチェック1（椎間板ヘルニアの疑い）
・まっすぐ立ち、膝を曲げずに身体を前に倒します
・前に倒したときに、しびれや痛みが強くなる場合
→ 椎間板ヘルニアの疑いがあります
セルフチェック2（脊柱管狭窄症の疑い）
・まっすぐ立った状態で腰を後ろに反らします
・反らしたまま身体を左右にひねり、しびれや痛みが強くなる場合
→ 脊柱管狭窄症の疑いがあります
チェックで症状が出なかった場合
上記のチェックで症状が出なかった場合は、
腰やお尻の筋肉が硬くなり、神経を圧迫している可能性が考えられます。
イーライフ鍼灸接骨院の施術方法
当院では、以下の流れで根本改善を目指します。
・鍼やマッサージで筋肉の緊張をゆるめる
・姿勢の歪みを整える施術
・エクササイズで良い姿勢を保つ力をつける
さらに、再発予防のためのセルフケアや生活習慣のアドバイスも丁寧に行っています。
★さいごに★
「なんとなくしびれる」
「だるさがなかなか取れない」
そんな症状も、放っておかずにぜひご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせて、最適な施術と改善プランをご提案いたします。
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鍼灸師
本宮 宏樹モトミヤ ヒロキ
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