富士駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/23
- むくみってな～に？
- こんにちは！富士駅前整体院の渡邉です。
先日、川へ行ったらトンボが2頭同時に羽化してました！！奇跡
夏が近づいてるな～と感じますね。
突然ですが、本日は「むくみ」についてお話ししようと思います。
靴下を脱いだ際にくっきりと跡が残っていることや、足を指で軽く押したときに凹んだままになってしまうなんてことありませんか？
一度確認してみて下さい！もしかしたら「むくんでる」のかも!?
原因としては、長時間同じ姿勢でいることで脚の組織液(水分を含む血液、リンパ液など)の循環が悪くなり、細胞の隙間などに水分が停滞してしまうこと、疲れが溜まったときや睡眠不足になったときに血液を送り出す心臓の働きが低下してしまうことなどが挙げられます。
つまり【頑張っている証拠】かもしれませんね。
「最近、ちょっとむくんできたかも」と感じる方は階段を意識して使うなど軽い運動をしてみたり、睡眠時間をいつもより10分15分でも多くしてしっかりと休むように心がけましょう！
なかなかむくみが改善されない場合は、心臓や肝臓、腎臓などが原因になるケースも考えられるため、受診してみるのも良いかもしれません。
以上！「むくみ」についてでした！
身体の不調でお悩みの際は是非この機会にご一報くださいませ
富士駅前整体院
富士市富士町6-7
9:00～19:00(最終受付18:00)
定休日:日曜日
TEL0545-32-9322
※営業時間外、定休日は後日折り返しご連絡致しますのでメッセージをお願い致します。
#むくみ #浮腫み
#とんぼ #羽化
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