ひろがる接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 自律神経の乱れと体の不調について
- 皆さんこんにちは
ひろがる接骨院・倉敷院です！
最近、当院でも「なんとなく体調が悪い」というご相談が増えています。検査では異常がないのに、疲れが取れない、眠りが浅い、頭痛や肩こりが続くといった症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか。
このような不調の原因の一つとして考えられるのが「自律神経の乱れ」です。
自律神経とは、私たちの意思とは関係なく身体の働きをコントロールしている神経のことです。呼吸や心拍、血流、体温調節、消化など、生きていくために必要な機能を24時間休むことなく調整しています。
この自律神経には主に2つの働きがあり、日中活動中に働き、集中力を高める「交感神経」。もう一つが睡眠中やリラックスした時に働き、身体を回復させる「副交感神経」とあります。
この2つの神経がバランスよく働くことで、私たちの体は健康な状態を保つことができます。しかし現代の生活では、このバランスが崩れやすくなっています。
例えば、仕事や人間関係によるストレス、スマートフォンやパソコンの長時間使用、睡眠不足、不規則な生活、季節の変わり目による気温差などが影響すると言われています。
これらの要因が重なると、交感神経が働きっぱなしになり、結果疲れやすく身体の様々な不調が出てきやすくなります。
「病院に行くほどではないけれど体調がすぐれない」「慢性的な疲れが抜けない」といった不調は、自律神経のバランスが関係している場合もあります。
当院では患者様一人ひとりの体の状態に合わせて施術を行い、身体のバランスを整えるサポートを行っています。また、国家資格取得者による鍼灸の施術も行っています。早めに対応をする事で症状も緩和しやすくなります。気になる症状がある方は、無理をせずお気軽にひろがる接骨院・倉敷院までご相談ください。
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