ひろがる接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 【O脚と姿勢の関係について】
- O脚でお悩みの方は、実は「姿勢」が大きく関係していることが多いです。
骨盤の傾きや猫背、反り腰などの姿勢の崩れによって、脚の外側に負担がかかりやすくなり、O脚が強く見えてしまうことがあります。
特に多いのが、
・骨盤が後ろに倒れる姿勢
・股関節が外に開いた立ち方
・内もも（内転筋）の筋力低下
このような状態が続くと、膝の位置が外側に開きやすくなり、O脚の状態が定着してしまいます。
当院では、AIで姿勢分析をし、骨盤や股関節のバランスを見ながら根本的な姿勢改善や筋肉のバランスを調整していくことで、O脚の負担を軽減していきます。
「昔からだから仕方ない」と思われがちなO脚ですが、姿勢を見直すことで変化していくケースも多くあります。
気になる方は一度、姿勢チェックをしてみることをおすすめします。
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