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整骨院 壱

セイコツイン イチ

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 兵庫県川西市水明台1-1-163 大庭ビル1F B号室
  • 能勢電鉄平野駅から車で10分/阪急バス 多田グリーンハイツセンターから徒歩3分

整骨院 壱のブログ

2025年3月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • お肉、好きですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    宮口 洋介
    肉の消化を助けてくれるもの。酢、大根おろし、生姜、パイナップル、舞茸。年を取ると消化酵素の分泌が減り消化に時間が掛かる。消化に時間がかかる肉を避けがちになるけど消化を助け…続きを見る
  • 昔から変わらない…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    宮口 洋介
    「食べ物で治せない病気は     医者でも治せない」「満腹が原因の病気は       空腹で治る」医学の父ヒポクラテスもこう言ってます。食べ物次第で太るし病気にもなる。食…続きを見る
  • 【ダイエットは脳を欺くゲーム】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    宮口 洋介
    心配性の体の総監督である脳を欺き、脳が大事にしている脂肪を盗み出し燃やしていくゲーム。それがダイエット。このゲームに勝った者だけが痩せた体という宝物を手に入れる事が出来る…続きを見る
  • 【号外】食べ過ぎメカニズム発見
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    宮口 洋介
    食欲に限らず、全ての欲は脳がコントロールしている。脳が体の状態を見てもう大丈夫と満足したらその欲は満たさる。つまり、脳を早く満足させる事が出来たら少量でもお腹一杯に感じる…続きを見る
  • ダイエット始める前に必ず決める事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    宮口 洋介
    痩せる為のルールを決める、コレ。21時以降食べないとか…24時までに寝るとか…これらを決めずにすると感情や状況でブレてしまう。「今日だけ特別…」って。そして今日だけじゃなくな…続きを見る
  • ダイエットの本質、話します
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    宮口 洋介
    ダイエット方法は健康を害さない継続できる内容ならぶっちゃけ何でも良い。方法云々より絶対見直すべき事は太ってきた生活習慣。運動をたくさんしても生活習慣が乱れていたら健康的に…続きを見る
  • 同じようで全然同じじゃないモノ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    宮口 洋介
    ・野菜ジュースと野菜。・果汁100%ジュースと果物。・カット野菜と自分で切った野菜。・冷凍野菜と普通の野菜。手軽で便利なものには便利な代わりにデメリットが必ずある。割り切っ…続きを見る
  • 太らない寿司の食べ方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    宮口 洋介
    寿司はついつい食べ過ぎちゃうけどこれを意識すると脂肪になりにくいです。・夜行くならネタはお肉や揚げ物より魚で。・合間にガリも食べる。・しっかり緑茶も飲む。・赤だしも飲む。…続きを見る
  • 夜ご飯食べたら太るって思っている方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    宮口 洋介
    残念ながら晩御飯を食べた方が痩せます日中は動いているから脂肪が燃えるイメージはしやすいですが睡眠中も脂肪燃焼してますただ寝ている状態は体を動かしているわけではないので脂肪…続きを見る
  • 新型栄養失調って知ってますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    宮口 洋介
    しっかり食べているのに栄養バランスが崩れ、栄養失調になってしまっている状態。つまり、糖質・脂質は過剰摂取でたんぱく質・ビタミン・ミネラルが不足している状態。これは全世代に…続きを見る

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整骨院 壱のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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