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整骨院 壱

セイコツイン イチ

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 兵庫県川西市水明台1-1-163 大庭ビル1F B号室
  • 能勢電鉄平野駅から車で10分/阪急バス 多田グリーンハイツセンターから徒歩3分

整骨院 壱のブログ

2025年4月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • ダイエットする上でめちゃくちゃ大切な事。
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    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    宮口 洋介
    それは痩せたい「期限」 と 「目的」を明確にする事。ダイエット中にメンタルがブレたり、誘惑に負けそうな時が絶対くる。そんな時に痩せたい「期限」と「目的」がなかったら頑張れ…続きを見る
  • 多分ですが…
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    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    宮口 洋介
    生活習慣病になる率は嗜好品の摂取量と比例する。健康の為に摂るものと食べたいって欲で摂るものって同じじゃない事が多い。一生で食べれる量は決まっているわけなので健康の為に食べ…続きを見る
  • ダイエット成功者に学ぶ「お金」の使い方
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    投稿日:
    2025/4/28
    投稿者:
    宮口 洋介
    ダイエットに成功する人は「お金」の使い方が上手い。嗜好品に使う「お金」を減らし毎日使う調味料や食べ物を良質なものに変えたりバランスよく食べる事で食事量を減らし結果的に「食…続きを見る
  • ダイエットで 成功する人の共通点はコレ
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    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    宮口 洋介
    色々あるけど、一番は「今を変えられる人」。今の体は昨日までの習慣によって出来た体。だったら、今と同じ事してても変わらない。失敗する人の思考は「今を変える」より「新しい事を…続きを見る
  • あるある言いたい
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    投稿日:
    2025/4/26
    投稿者:
    宮口 洋介
    TVでやってたからと言って正しいとは限らない。流行りのダイエットはその典型。TVはスゴイ痩せるダイエットよりも視聴率の取れるダイエットに重きを置いてる。だから視聴者が食いつく…続きを見る
  • これ気を付けて欲しいんですが…
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    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    宮口 洋介
    まだ食事を圧倒的に減らして痩せようとするダイエットをしている人がいる。食べ過ぎは良くないけど食べないダイエットはマジでアウトです。修行じゃないんだから…。食べないダイエッ…続きを見る
  • 残酷ですが…こんな人はダイエットに成功しないです
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    投稿日:
    2025/4/24
    投稿者:
    宮口 洋介
    ◎決めたルールを守らないダイエットは単純作業の繰り返しなのでルール決めは必須ですし決めたルールを守らず痩せるのは至難の業です。◎我流を貫く信念を持つ事は良いですが、その信…続きを見る
  • むくみを軽く考えてない?
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    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    宮口 洋介
    むくみは水の老廃物老廃物が体内に滞留して出ない状態は便で言えば便秘と同じ。ある意味、水の便秘。その状態が長期間続いたら体内は汚れるし体臭の原因にもなるし脂肪の原因にもなる…続きを見る
  • 129,600分の過ごし方。
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    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    宮口 洋介
    1か月を分に直すと43,200分。3か月だと129,600分。この129,600分の過ごし方でダイエットの成否が決まる。つまり、129,600分のうち代謝の高い時間をいかに多くできるか。代謝が下がる…続きを見る
  • デブは遺伝するか否か?
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    投稿日:
    2025/4/19
    投稿者:
    宮口 洋介
    よく家族がみんな太っているから…って言うけど同じ親から生まれてもDNA的にみたら太りやすさは違う。結論。デブは遺伝しない。一家全員太っているのは遺伝ではなく同じ食事をしてい…続きを見る

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整骨院 壱のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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