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整骨院 壱

セイコツイン イチ

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 兵庫県川西市水明台1-1-163 大庭ビル1F B号室
  • 能勢電鉄平野駅から車で10分/阪急バス 多田グリーンハイツセンターから徒歩3分

整骨院 壱のブログ

2025年8月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • とにかく…
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    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    宮口 洋介
    ダイエット始める前は頭でアレコレ考えるより腹くくった方が良い。考えている間は痩せないどころか太る事もフツーにあります。はじめの一歩、まずは踏み出してみましょう。その後のサ…続きを見る
  • 運動苦手だからダイエットできないって言う人へ
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    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    宮口 洋介
    運動せんでも痩せられます。運動して痩せたいなら運動して痩せたら良いですが、運動苦手な人がいきなり運動をするってハードルが高いので、まずは走るではなく歩く。歩くではなく立つ…続きを見る
  • 炎上覚悟で言います。
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    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    宮口 洋介
    痩せたいけど食べたい…じゃあ痩せずにそのままでいて下さい。それって、お金ないけど使いたい…って言ってるのと同じ。それを欲張りと言います。自分じゃない人がそれを言っていたら…続きを見る
  • 批判覚悟で言います。
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    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    宮口 洋介
    「ダイエットしてる」と言いながら、何も変わってない人へ残念ながら、それ、してないのと同じです。努力した気になってるだけ。ダイエットは特にプロセスよりも結果が出ないと全くも…続きを見る
  • ダイエットを始める前に考えるべきこと
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    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    宮口 洋介
    痩せる事はあくまでも手段。痩せてどうなりたいか。これがダイエットをする本当の目的。ここが明確じゃないまま、決まっていないまま始めてもまあ挫折する。何でも順序があります。◎…続きを見る
  • 食欲をどうしても抑えられない人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    宮口 洋介
    どうしても食欲が抑えられないならお皿を青いお皿に変えましょう。食欲が湧きづらくなるので。別に青いお皿使ったらあかんってルールないから大丈夫です。ただ、あくまでも補助的な効…続きを見る
  • 同じなようで同じじゃないもの
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    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    宮口 洋介
    当たり前ですが、だしの素とかつお節から取った出汁は同じじゃない。当たり前ですが、かつお節から取った出汁は、砂糖も化学調味料も入っていない。世の中、同じように見せて同じじゃ…続きを見る
  • 部屋のキレイさとダイエットの関係性
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    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    宮口 洋介
    散らかしたら元に戻す。体重増えたら元に戻す。どっちも難しくないけどほったらかしにし過ぎると手が付けられなくなる。要は、早く対処した方が楽って事です。◎店舗情報本物志向のダ…続きを見る
  • 朝バナナは痩せない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/23
    投稿者:
    宮口 洋介
    朝にバナナを食べてる人、めちゃくちゃ多いと思いますが、これを何目的で食べるかや食べ方を間違うと逆効果にもなってしまうってご存知ですか?バナナはエネルギー変換しやすい糖質が…続きを見る
  • 後半の人生が修行になってしまう理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    宮口 洋介
    ダイエットを迷っている間に体はどんどん老化していく。そして、筋肉は減り、脂肪は増える。老化+肥満は、ツラいどころか修行レベル。内臓も膝も腰も悲鳴を上げる。でもね、、、老化…続きを見る

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整骨院 壱のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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