整骨院 壱のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/11
- その春の眠気、実は体からのSOS？
- 「春だから眠いのは当然」と思っていませんか？
実は春の強い眠気は、鉄分不足・タンパク質不足・血糖値の乱れのサインかもしれません。
特に更年期女性は月経の量や頻度が変わり、気づかないうちに鉄欠乏性貧血に。
鉄が不足すると酸素が全身に届かず、脂肪燃焼ができません。
さらに眠気で活動量が減り、悪循環に。
チェック方法は簡単です。
１まぶたの裏が白っぽい
２爪が反る
３氷をガリガリ食べたくなる
1つでも当てはまれば要注意。
対策は赤身肉・レバー・あさり・小松菜。
ビタミンC（パプリカ・ブロッコリー）と一緒に摂ると吸収率アップします。
（ワンポイントアドバイス）
鉄分補給のサプリを飲む方は、緑茶やコーヒーと同時摂取はNG。
タンニンが鉄の吸収を阻害します。食後30分以上空けて飲みましょう。
◎店舗情報
本物志向のダイエットサロン 整骨院壱
住所：兵庫県川西市水明台1-1-163
アクセス：能勢電鉄 平野駅から車で10分
営業時間：9:00～13:00、15:00～19:00
休日：水曜午後・土日祝
◎メニュー一覧
ダイエット/痩身/小顔矯正/ヘッドスパ/ハーブピーリング/マッサージ/もみほぐし/首肩こり/腰痛/整体/産後/ブライダル/ウエディング
◎公式Instagram
→ https://www.instagram.com/yosuke_miyaguchi__ichi/profilecard/?igsh=MWIxMXJjNThmbWwxMQ==
◎公式LINE
→ https://lin.ee/DHNqdBy
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,480 【何としてでも3カ月で7kg以上痩せたい方限定】初回ダイエットカウンセリング
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（5）
もっと見る
整骨院 壱のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 人気1位☆首肩こり激減＆痩せない原因発見！もみほぐし30分＋ダイエット相談
|
|
新 規 |
¥3,980 人気2位☆視界激変＆痩せない原因発見！極上ヘッドスパ＋ダイエット相談
|
|
新 規 |
¥4,980 人気3位☆全身こり激減＆痩せない理由発見！もみほぐし45分＋ダイエット相談
|
|
新 規 |
¥2,980 【初回限定】首・肩・目の疲れをどうにかしたい方☆首・肩集中もみほぐし30分
|
|
新 規 |
¥4,400 【初回限定】脚・腰・肩・首が全部しんどい方☆体の裏面全部 もみほぐし45分
|
|
新 規 |
¥5,500 【初回限定】足の指先から頭の先まで全身の疲れを取りたい方♪もみほぐし60分
|
