整骨院 壱のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 桜開花のニュース、実はダイエット成功のサイン？
- 桜の開花宣言が各地で聞かれる季節。
実はこの時期、人間の体も「開花モード」に入ります。
気温が15度を超えると、甲状腺ホルモンの分泌が活発になり、基礎代謝が冬より10～15%アップ。
さらに日照時間の延長で、セロトニン（幸せホルモン）が増え、食欲が安定します。
つまり桜が咲く頃=痩せやすい体になる時期なんです。
更年期で代謝が落ちていた方も、春のホルモン変化がサポートしてくれます。
この追い風を活かすには、朝の散歩とタンパク質の増量。
桜を見ながら20分歩くだけで、セロトニンブーストで1日の代謝が変わります。
自然のリズムに乗る。それが最も楽なダイエット法です。
（ワンポイントアドバイス）
桜の時期は花粉も多いので、散歩後は顔を洗い、うがいをしっかり。
炎症を抑えることで、体重増加リスクも減らせます。
◎店舗情報
本物志向のダイエットサロン 整骨院壱
住所：兵庫県川西市水明台1-1-163
アクセス：能勢電鉄 平野駅から車で10分
営業時間：9:00～13:00、15:00～19:00
休日：水曜午後・土日祝
◎メニュー一覧
ダイエット/痩身/小顔矯正/ヘッドスパ/ハーブピーリング/マッサージ/もみほぐし/首肩こり/腰痛/整体/産後/ブライダル/ウエディング
◎公式Instagram
→ https://www.instagram.com/yosuke_miyaguchi__ichi/profilecard/?igsh=MWIxMXJjNThmbWwxMQ==
◎公式LINE
→ https://lin.ee/DHNqdBy
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