整骨院 壱のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 4月が1年で最もダイエットに成功しやすい科学的理由
- 今日から新年度。
実は4月は1年で最もダイエットが成功しやすい月なんです。
理由は「基礎代謝のピーク」。
体温を維持するために冬は基礎代謝が高くなりますが、そのピークは気温よりも遅れて訪れます。
つまり春こそ、基礎代謝が高い状態をキープしながら活動量も増やせる絶好機。
更年期で代謝が落ちている方も、この季節の追い風を活かさない手はありません。
さらに日照時間が伸びることでセロトニン（幸せホルモン）が増え、食欲も安定します。
新年度の環境変化をダイエット成功のきっかけに変えましょう。
今月始めれば、夏には別人の体が手に入る可能性が上がります。
（ワンポイントアドバイス）
4月は朝の散歩が最強。気温15度前後の朝は褐色脂肪細胞が活性化し、脂肪燃焼効果が高まります。朝日を浴びながら20分歩くだけで、1日の代謝が変わります。
◎店舗情報
本物志向のダイエットサロン 整骨院壱
住所：兵庫県川西市水明台1-1-163
アクセス：能勢電鉄 平野駅から車で10分
営業時間：9:00～13:00、15:00～19:00
休日：水曜午後・土日祝
◎メニュー一覧
ダイエット/痩身/小顔矯正/ヘッドスパ/ハーブピーリング/マッサージ/もみほぐし/首肩こり/腰痛/整体/産後/ブライダル/ウエディング
◎公式Instagram
→ https://www.instagram.com/yosuke_miyaguchi__ichi/profilecard/?igsh=MWIxMXJjNThmbWwxMQ==
◎公式LINE
→ https://lin.ee/DHNqdBy
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