だんじょうはりきゅうせいこついん
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市城東区鴫野東３丁目３１‐１４
- JR・大阪メトロ今里筋線 鴫野駅より徒歩6分｜JR大阪駅・北新地駅・新大阪駅から直通
段上はり灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/7
- 暦の上では今日から『立冬』心掛けたい"冬の養生4選”
- 暦の上では今日から立冬。
冬の始まりで、今日から立春までが暦の上では冬になります。
寒さが厳しくなる冬を元気に過ごすための養生としては「無理をせず、気力や体力をしっかりと温存すること」が大切だと言われております。
冬の養生を4つ挙げるとしたらこんな感じ。
【冬の養生4選】
１．しっかりと睡眠を摂る
２．冷やし過ぎない
３．温めることを心掛ける
４．激しい運動や仕事は極力控える
いつもお話しているような内容ですが、痛みや不調が出やすい冬は特に大事にしていただきたいです。
この時期に動物が冬眠をしたり、お花なんかも満開にならないように、冬というのは「春に活動するために温存しておく季節」と考えられております。
本来はゆっくりと静養してエネルギーを貯める期間なのですが、これから年末年始は忙しくなってきますよね。
お仕事も忙しくなるし衣替えや大掃除も入ってくる。
学校が休みになるとこどもさんが家に居ることになって家事育児も増えるし、忘年会や新年会といった飲み会も増えてきます。
本来は静養する期間であるにも関わらず「たくさん動かないといけない」ので、痛みや不調が出やすくなるんです。
「無理をしてはいけない季節なんだ」ということは頭の片隅にでも置いていてほしいなと感じます。
ですので「これから予定が目白押しでたくさんお出かけしたい！」という方はぜひ、「おからだを休めることやケアをすること」も同時におこないながら過ごしていただけたら嬉しいです。
冬も元気に楽しめるように、無理なく休みながら過ごしたいですね＾＾
本日は以上です！それではまた～♪
( しんきゅう詳細ページはこちら )
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,250 【頭痛・めまい・耳鳴りでお悩みの方】自律神経調整鍼灸コース90分￥11,550→
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/24
-
●2026/1/30
-
●2026/1/19
-
●2025/12/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
もっと見る
段上はり灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,250 【30～40代の妊活中の方に】妊活カウンセリング×鍼灸施術90分 ￥11,550→
|
|
新 規 |
¥8,250 【頭痛・めまい・耳鳴りでお悩みの方】自律神経調整鍼灸コース90分￥11,550→
|
|
新 規 |
¥8,250 【妊娠中の不調でお悩みの方】マタニティ鍼灸｜妊娠初期から◎90分¥11,550→
|
|
新 規 |
¥8,250 【お仕事や育児でのつらい首・肩こりや腰痛に】鍼灸施術90分 ￥11,550→
|
|
新 規 |
¥8,250 【美容鍼/更年期/冷え/生理】美容鍼×女性のお悩み改善鍼灸75分 ￥11,550→
|
|
再 来 |
¥0 再来！【回数券利用】鍼灸施術60分 ￥0
|
