だんじょうはりきゅうせいこついん
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段上はり灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 環境が変わったら、頑張る事と同時に休む事も大切に
- ここ最近は症状がわりと強く出ている方に多くお越しいただいております。
「からだの痛みや不調」というのは突然出るものではなく、長い期間積み重なって生まれてくることが多いです。
「ずっと同じ生活を続けている」と、ご自身で気づかないうちに蓄積していって、溢れた時に痛みや不調が出てきてしまいます。
また、転職や部署変更、妊娠や出産、親の介護等々で「生活環境が大きく変わった時」というのも、不調が生まれてきやすいタイミング。
ボクたち人間は「いつもと同じ環境」で過ごせる方が疲れにくいし、精神的にも楽なんです。
初めての場所に行く、環境を変える、新しい取り組みにチャレンジするといったイレギュラーは得意じゃなくて、からだに負担が掛かって、心身を擦り減らしてしまいます。
活動量が増えるため、交感神経が優位になり過ぎてしまって、自律神経のバランスも乱しやすい。
なのでその分、しっかりと休む時間、休息を摂る時間を作ることが必要になってきます。
でも頑張らないといけない時期。
立ち止まることより、走り続けることに目がいちがちですが、頑張るためにはからだが元気である必要があります。
これからの季節はご自身はもちろん、こどもさんを含めて「新生活が始まる」という方も多いかと思いますし、ついつい頑張り過ぎてしまう時期がやってきますが、もしも環境が変わったら、これまで以上に休息を摂ることも大切にして下さいね＾＾
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