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ジャジャン 八代店(jajan)のブログ
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投稿日：2024/11/4
- 筋膜リリースとは‥その1 コリや浮腫みの原因は筋膜？
- こんにちはjajan八代店のhiroです。
本日は、ご好評いただいている筋膜リリーストリートメントについてもう一度詳しくご説明したいと思います。
その前に一つ！！！
伝えていことがたくさんありすぎて、長くなるので記事をいくつかに分けて更新します。
お付き合いください。笑《筋膜リリースとは》
筋肉や骨には異常がないのに、コリや痛みを感じることはありませんか？
・肩こり
・腰痛
・体が重い
・だるさ
・歪み
・冷え
・むくみ
・たるみ
・疲れが取れない
・痩せにくくなった
その原因は筋膜かも。。。
ここ最近、筋膜リリースという言葉を耳にしたことがある方も多いと思います。
そもそも筋膜って一体何？
筋膜とは・・・
筋肉を包み込んでいる膜のこと。全身にウェットスーツのように張り巡らされており、筋繊維1本1本の中にまで細かく入り込んでいます。
さらに筋肉だけでなく内臓とも繋がっていて、筋肉の収縮を助けたり、内臓の位置を固定してくれたり、普段はあまり意識してない組織ですが「第二の骨格」とも言われるほど重要な役割を果たしてくれているのです。
イメージしやすいのが鶏肉です。皮を剥がす時に身との間にもう1枚薄い白っぽい皮がありますが、それが筋膜です。
筋膜自体は、2種類のタンパク質（エラスチンとコラーゲン）と85%の水分でできており、とても柔らかい組織で、癒着しやすいという特徴があります。網目のように連なって出来ていて、伸びたり縮んだりを繰り返し、一部に捻れが生じます。そのまま放置してしまうと筋肉の動きを阻害し血液やリンパの詰まり、歪みやコリ、痛みの原因になってしまうのです。症状が出てしまったら。。。
もちろん、定期的に運動したり、ストレッチをしたり、体を動かすことができれば癒着はある程度軽減されます。
しかし、運動してもなかなか改善しない、そもそも運動が苦手な方もいらっしゃると思います。
そんな方にオススメなのが、当店の「筋膜リリーストリートメント」です。
筋膜リリースって、痛そうというイメージがありますが、そんなことはありません。
当店の筋膜リリースは、痛みがなく、ただ寝てるだけ！！！
1度体験したらクセになります。
ボディラインの引き締めにも効果的で、痩身が目的の方にもOK♪
つづく・・・
文字数に制限がありますので、どんな施術をするかは次の記事を見てください。
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